Зачастую во время беременности женщины начинают испытывать безосновательную тревогу, и самые рядовые вещи могут вызывать опасения. Это нормально, ведь беременность – один из самых волнительных периодов в жизни каждой женщины. Однако чтобы не подвергать себя лишнему стрессу, лучше разобраться, что на самом деле может повредить малышу.
Что может повредить малышу
Ребенку может навредить:
Курение. Воздействие никотина беременной женщине категорически противопоказано. Причем нельзя не только курить, но и находиться в компании курящих людей. Никотин способствует появлению различных отклонений, мешает правильному развитию внутренних органов. Возможны и вовсе тяжелые последствия курения – например, выкидыш. Этот же запрет распространяется и на алкогольные напитки.
Переутомление. Лишних нагрузок лучше избегать, как физических, так и моральных. Силы нужно расходовать максимально рационально. Домашние дела, требующие существенных усилий, лучше переложить на мужа. Во время беременности женщинам свойственно уделять повышенное внимание домашнему уюту. Обустройство дома в этот период – вполне естественное желание, но следует избегать тяжелых сумок и участия в перестановке мебели. Рекомендованный вес, который можно поднимать – не более пяти килограмм.
Спать на спине. Сон в этом положении действительно нежелателен. У женщины, которая спит в таком положении, повышается давление на нижнюю полую вену, находящуюся под маткой. Эта вена регулирует приток крови от нижних конечностей к сердцу. Постоянное давление на эту вену приводит к нежелательным последствиям для здоровья и женщины, и малыша.
Кофеин. Для многих утренний кофе является многолетним ритуалом, но при беременности от него придется отказаться. Для этого есть веская причина. Попадая в кровь, кофеин достигает плаценты, которая задерживает это вещество. То есть в конечном итоге кофеин оказывается в кровеносной системе ребенка, что может повлечь за собой проблемы с нервной системой, сердцем, низким весом. Поэтому кофе, как и крепкий, чай, под запретом. Альтернатива – травяные настои, зеленый чай, различные морсы и соки.
Экстремальные развлечения. Аттракционы во время беременности лучше обходить стороной. Это влечет за собой повышение давления, что, в свою очередь, может спровоцировать преждевременные роды. Поэтому любителям адреналина придется потерпеть до рождения малыша.
Сахарозаменители. Беременным женщинам категорически противопоказано употреблять заменители сахара, которые содержат в себе множество химикатов. Чего стоит одно лишь содержание сахарина и цикламата, вызывающие отклонения в развитии нервной системы и онкологические заболевания.
Посещение солярия. Длительное нахождение на солнце, как и сеансы в солярии, неблагоприятно влияют на плод. Действие ультрафиолетовых лучей способствует усиленной работе надпочечников и выработке мужских гормонов, что осложняет вынашивание малыша. Помимо этого, солярий грозит ослаблением работы иммунной системы.
