Неприятные явления для будущей мамы.

Гестоз или поздний токсикоз. Такое явление организма случается в основном во второй половине беременности. Проявляется в последствии расстройства функций главных органов и сосудистой системы. Чаще всего появляются стойкие отеки кистей и ног. Более серьезно это может сказаться на артериальном давлении, оно повышается, также врач может обнаружить белок в вашем анализе мочи. Если у вас повысилось давление, случаются приступы головной боли, тяжесть в затылке, тошнота и все это сопутствуется болью в животе, немедленно обращайтесь за помощью к врачу. Чтобы вовремя определить такой диагноз вы должны: регулярно проходить взвешивание, измерять давление, а так же сдавать все положенные анализы.

Изжога. Проявляется жжением в нижней части пищевода, примерно на уровне сердца, но с сердечной деятельностью она не связана, как может показаться. В данном случае это проявление связано с тем, что в последние месяцы малыш активно растет и набирает вес, чем оказывает давление на окружающие его органы. Неприятно кислый вкус во время изжоги возникает из-за желудочной кислоты, поднимающейся по пищеводу, так как клапан между желудком и пищеводом в период беременности расслаблен. Вам могут помочь избежать этой неприятности некоторые виды профилактики: ограничьте потребление воды во время приема еды, старайтесь тщательнее жевать, будет выделяться слюна, она нейтрализует кислоту, не переедайте, исключите острое, жирное и конечно же газированные напитки. После приема пищи полежите немного на высокой подушке, а так же не наклоняйтесь. Если не хотите лежать, то можно немного пройтись. Одежду выбирайте такую, чтобы не стесняла животик. В принципе отказ от жирного и острого будет основной мерой предосторожности, но если все- таки изжога появилась, попробуйте маленькими глоточками попить молока или пощелкать немного семечек.

Запоры. Малоприятное явление, появляется в основном у тех, кто позабыл о своей пищеварительной системе. В идеале конечно, приучите кишечник освобождаться каждое утро. Не стоит уходить раньше времени из туалета, подождите немного и своими усилиями вы таки достигнете результата. Употребляйте чаще в пищу сырые овощи, разнообразные каши, в общем, те продукты, которые содержат клетчатку. Чернослив так же хороший помощник в таких проблемах, его можно кушать так и делать из него отвар. Еще вы можете добавлять в пищу по несколько ложек отрубей, количество зависит только от индивидуальности вашего организма. Тот же эффект дадут продукты с содержанием растительной клетчатки: изюм, овес, проросшая пшеница, кукуруза, свежая зелень и морская капуста. Лучшего повода для правильного питания, чем беременность не найти, поэтому ешьте здоровую пищу и вы не испытаете никаких проблем.