И вот уже остались считанные недели до появления долгожданного малыша на это свет. Каждая женщина ощущает сильное волнение и постоянно озадачена вопросами о родах, которые ее скоро ожидают. За небольшое количество времени необходимо успеть собрать сумку, переговорить с врачами, научиться дышать, ведь именно благодаря правильному дыханию вы облегчите свое состояние во время схваток.
Первым делом каждой будущей маме следует узнать, как именно будет происходить весь родовой процесс, а также как правильно себя вести в период схваток и потуг. Если к моменту родов она будет подготовлена, то это даст ей возможность более собранно контролировать появление своего малыша на свет. Для этого существуют специальные курсы, на который вас научать специальному дыханию, потугам, а также покажут при помощи, какой позы или массажа можно облегчить боль во время длительных схваток. Но не каждые женщины могут себе позволить ходить на данные курсы, но на этот случай существует множество разной литературы, а также интернет вам в помощь. Оттуда можно узнать массу полезной информации и даже посмотреть видео, которое реальней всего может вам предоставить родовой процесс.
Хорошо бы, конечно, если выбрать роддом можно заранее, благодаря этому можно поинтересоваться о том, какие условия там для рожениц и для мамы с ребенком на время пребывания в больнице. Рожая по контракту, то, как полагается его нужно заключать заранее. Сходите на консультацию к врачу, который будет присутствовать у вас на родах. Любое свое предпочтение обязательно сообщите врачу, он должен точно знать о том, хотите ли вы использовать обезболивающие или нет. Вещи и все необходимое нужно собрать как минимум за две недели до родов и на протяжении оставшегося времени периодически пересматривать все, во избежание чего-либо забыть. Не пихайте все в одну сумку или пакет лучше аккуратно все рассортируйте в несколько пакетов для того, чтобы вам было удобней в роддоме. Обязательно покажите, где находятся ваши вещи в пакетах мужу или кому-то из близких. Заранее узнайте в выбранном родильном отделении, какие вещи надо взять, а такие вам предоставят уже там.
Во время многих родовых процессов происходит разрыв в промежностях гениталий и для предотвращения этого можно немного подготовить кожу. Делайте массажи с применением специальных масел на натуральной основе, например, масло из зародышей пшеницы. Для этого следует слегка разогреть масло над паром, а после втереть круговыми и плавными движениями. Поделывать данную процедуру можно уже с 36 недели и желательно для начала через каждые два дня, а вот уже начиная с 38 недели, делать такую процедуру следует каждый день.
Подготовка груди для будущего кормления тоже должна быть заранее, ведь зачастую многие женщины сталкиваются с проблемой появления трещин с началом грудного вскармливания. Совершайте легкие растирания сосков полотенцем, принимайте контрастный душ и давайте, возможность вашей груди как можно больше находиться без лифчика.
За весь период беременности вы должны научиться максимально, расслабляться, это вам пригодится в период схваток. Но самое главное, это то, что вы должны морально и мысленно настроить себя на быстрое и благополучное течение беременности.
