Нет более страшного слова для женщины, чем слово роды. Обычно страх перед родами возникает у женщины за пару месяцев, предшествующих этому событию. Как ни странно, но боль во время родов обусловлена в большинстве случаев самим страхом. Во время ожидания процесса родов происходит выброс в кровь адреналина. Происходит спазм сосудов и мышц, сдавливаются нервные окончания матки, происходит кислородное голодание, а вследствие этого происходит боль во время родоразрешения.
Поэтому, главный враг во время родов - паника. Не стоит поддаваться этому чувству, лучше почитать познавательную литературу о процессе родов, посмотреть видеоролики, чтобы идти в роддом с представлением о том, что будет происходить во время рождения ребенка. Если есть желание, можно посетить курсы для будущих мам, где расскажут о правильном поведении во время родов и правильном дыхании. Обязательно нужно слушать все рекомендации врача или акушера, они подскажут, как правильно себя вести в каждой конкретной ситуации.
Раскрытие матки - самый болезненный процесс во время родов, сначала боль похожа на начало менструации, постепенно она нарастает по продолжительности и силе. На этом этапе важно подобрать удобную позу, которая поможет облегчить боль. Это может быть покачивания или ходьба, кому-то помогает сидение на фитболе или поза, стоя на четвереньках. Когда сил становится меньше, стоит прилечь на бок, но, ни в коем случае не на спину, во избежание головокружений или потери сознания. Снять болевые ощущения в самом начале родов поможет теплый душ. Это не только снимет боль, но и поможет отдохнуть в перерыве между схватками.
Массаж хорошо помогает для снижения болей. Для этого нужно осторожно массировать ладонью нижнюю часть живота или растирать кулаком поясницу. Дыхание - залог правильного протекания родов. Во время схваток можно дышать по-собачьи, коротко и часто. Но лучше всего снимает болевой синдром - глубокое дыхание через нос, выдох делать через рот.
Во время потуг, дыханием можно управлять, при необходимости его задерживать, а тужиться следует после глубокого вдоха. Правильное дыхание поможет избежать разрывов, а ребенку - травм. Слушать советы и команды акушерки на этом этапе особенно важно.
Если все-таки не удается снизить болевой синдром перечисленными методами, возможно врач предложит анестезию, боятся ее не стоит. Ведь врач учтет все нюансы, подберет именно ту анестезию, которая подойдет. Это может быть внутривенная инъекция (введение спазмолитиков таких как но-шпа или баралгин), маска со смешанной с кислородом закисью азота, эпидуральная анестезия (введение обезболивающих веществ в пространство позвоночника)
И главное стоит помнить, что роды - это естественный процесс, во время них порог чувствительности повышается, а в кровь выбрасываются эндорфины и энфекалины, которые помогают снять боль.
