Вроде совсем недавно стало известно о таком радостном событии как беременность, но время стремительно двигается вперёд и вот срок беременности составляет больше тридцати недель или семь месяцев. Будущая мама уже привыкла к изменениям в своей фигуре и немного смешной походке. В семье идут споры по поводу выбора имени для дочки или сыночка. Совсем немного осталось до появления малыша в жизни, мама переживает, папа нервничает, всех охватывает волнение, особенно, если в семье ожидается первенец, волнение возрастает, т.к. не понятно, какие изменения понесёт жизнь после появления младенца и что нужно делать, как себя вести на последних месяцах?
После тридцатой недели кости малого таза начинают размягчаться для того, чтоб малыш мог беспрепятственно появиться на свет через тазовое кольцо. По истечению ещё шести недель матка поднимается на самый высокий уровень и располагается под грудью, тем самым оказывая сильное давление на мочевой пузырь. Именно по этой причине на последней стадии беременности мочеиспускание происходит очень часто.
Необходимость в полноценном питании имеет наибольшую важность именно в последнем триместре беременности. Организму нужно получать максимальное количество минералов и витаминов. Только не нужно употреблять в пищу всё, что имеется в холодильнике. Это может привести к ожирению, а соответственно к сложным родам. Просто нужно включить в рацион питания большое количество овощей, рыбы, мясных изделий продуктов насыщенных минералами и витаминами, а не шоколадки, торты и конфеты.
Малыш не менее активно, чем мама, занимается подготовкой к рождению. На последних месяцах уже имеет способность различить мамин и папин голос, которые разговаривают с ним, чувствует прикосновения. Самым активным периодом становиться срок восемь месяцев. Ребёнок очень активно толкается и порой даже не даёт маме ночью спать, а к девяти месяцам движения становятся менее активными, т.к. малышу становиться тесно внутри.
Внешность уже практически не имеет различия от той внешности, с которой произойдёт появление на свет. Рост около 50 сантиметров, а вес примерно три килограмма (во всех случаях рост и вес имеет различия). На пальчиках уже образовываются ноготочки. Подготовка идёт полным ходом.
В последние месяцы беременности прослушать сердцебиение малыша есть не только у врача с помощью специального прибора, но даже у папы. Достаточно прислонить ухо к животу. Сердце у ребёнка бьётся в два раза быстрее и может достигать до ста сорока ударов в минуту.
Стоит тщательно прислушиваться к малышу. Если шевеление становиться слишком активным или наоборот крайне редким и спокойным, тогда это может свидетельствовать о том, что малышу не хватает кислорода, что может грозить преждевременными родами. В это время наиболее важно посещать врача и необходимо сделать последнее ультразвуковое исследование для того, чтоб быть постоянно уверенной в том, что малыш в порядке.
Многих будущих мам в последние месяцы начинает мучить бессонница. Причины могут быть различны. Излишнее переживание, активное шевеление малыша. В этом случае необходимо предпринять меры, используя методы для расслабления. Можно принимать тёплые ванны с расслабляющими маслами перед сном, не пить крепкого чая, употреблять настойки с лёгким успокаивающим эффектом, но, ни в коем случае не мириться с отсутствием сна, т.к. организму необходим полноценный отдых. Не нужно сильно переживать, если появились отёки. Для беременных это нормальное явление. Чаще отёки появляются на ногах. Не носите высоких каблуков, чаще держите ноги поднятыми вверх, не носить ничего, что может утягивать ноги, а спать желательно на твёрдой поверхности.
В последние месяцы может появиться изжога, устранить которую может небольшое количество молока, также после принятия пищи принимать положение полулёжа. Не избавляться от изжоги при помощи соды или других препаратов- это может нанести вред.
Тяжело дышать, особенно если на улице жаркое время года. Нужно чаще бывать на свежем воздухе и освоить специальную технику дыхания, тогда можно избежать этого затруднения.
Могут появиться судороги, которые длятся около двух минут и проходят- это ложные схватки. Не стоит беспокоиться. Когда судороги начинают повторяться каждые 20-40 минут, сопровождаться болью, тогда необходимо вызывать специалистов, т.к. это начались схватки. Не нужно дожидаться, когда перерыв между схватками сократиться до двух минут.
Редко роды начинаются именно в тот срок, который ставил врач. Разница может составить до двух недель, поэтому нет причины волноваться, если назначенное число прошло, а роды не наступили. Главное наблюдаться у специалиста. В это время лучше пройти подготовку к родам, освойте технику дыхания, которая поможет успокоиться во время родов и уменьшить болевые ощущения. Момент родов уже очень близко и скоро совсем забудутся неприятные ощущения и неудобства, которые были во время беременности, а жизнь наполниться новыми хлопотами по уходу за малышом.
