Программы Check-Up
Довольно-таки часто во время беременности женщина испытывает такое не приятное чувство как изжога. Особенно это характерно на последнем сроки беременности, когда по причине выросшего живота меняется расположение внутренних органов. Изжога – процесс, когда содержимое желудка попадает в пищевод и вызывает тем самым неприятные ощущения в виде жжения в области грудины, «под ложечкой».
Необходимо отметить, что сама по себе изжога никак не вредна для плода. Она влияет на состояние женщины, так как вызывает неприятные ощущения, нарушает сон и отдых. Это все отражается на эмоциональном уровне, появляется раздраженность, ощущение усталости.
Причины
1. В организме женщины появляется гормон беременности прогестерон. Его основная задача это расслабление мускулатуры матки, чтобы избежать преждевременных родов. Непроизвольно этот гормон влияет и на остальные органы, в том числе и на органы пищеварения. Это происходит следующим образом: на границе желудка и пищевода находится нижний пищеводный сфинктер, который не дают содержимому желудка попадать в пищевод, но под действием гормона он расслабляется и содержимому легче попасть в пищевод.
2. Как отмечалось выше, причиной изжоги является увеличившаяся матка, которая поднимает все органы выше. По причине этого содержимое из желудка, при наполнении выплескивается в пищевод.
3. Повышение брюшного давления по причине запора. Беременные часто страдают запорами, поэтому им приходится прилагать усилия для освобождения кишечника. Когда они тужатся, возрастает брюшное давление и происходит изжога.
4. Составляющие еды из желудка попадают в пищевод из-за резких движений, перемена положения, наклоны.
Методы борьбы с изжогой
Первое, что может сделать женщина – это соблюдение диеты. Беременная женщина должна соблюдать определенные правила в питание:
• Дробное, но частое питание – кушать необходимо до 6 раз в день, но порциями достаточными, чтоб насытиться, но не переесть
• Соблюдать время вечернего приема пищи – минимум за 2 часа до сна должен быть вечерний прием пищи
• Еда не должна быть горячей или сильно холодной, желательно чтоб она была комнатной температуры
• Лучше, если беременная женщина будет питаться протертой пищей, либо пюре – это могут быть каши, супы, паштеты
• Должно выпиваться до 2-х литров воды в день
• Ограничение в употребление соли
• Замена животных жиров на растительные
В настоящее время так же широко применяют народные методы для лечения изжоги. Для этого используют различные настои из трав. Например, настой тысячелистника, для приготовления которого берут 20 грамм сухого вещества и заливают 500 мл кипяченой воды. Настаивают его два часа и пьют по 1 столовой ложке перед едой. Так же делают отвары из семян льна, зверобоя и других растений. Если беременная женщина хочет использовать какой-либо отвар для борьбы с изжогой, то необходимо обязательно получить разрешение врача, который ведет беременность. Следующим способом избавиться от изжоги являются лекарственные препараты. Так же как и во втором случаи, выбор и использование препарата должно быть согласовано с врачом.
В заключение стоит отметить, что все методы избавления от изжоги должны быть дополнены здоровым образом жизни будущей мамы. Необходимо отказаться от всех вредных привычек, по завершению еды нельзя сразу ложиться отдыхать, должны быть прогулки на свежем воздухе. В случае, когда изжога не проходит, после описанных методов, необходимо сообщить врачу, так как возможно, что есть другая причина ее появления.
