Психологические аспекты подготовки к беременности

Данная статья раскроет сущность подготовки к беременности с точки зрения психологии.

Беременность – очень сложный процесс, протекающий в организме женщины. Она кардинально меняет физическое состояние, а также психическое развитие будущей матери.

Перед тем, как более углубленно готовиться к зачатию (посещение врачей, становление на учет, походы на курсы) стоит уделить внимание своей психике, и понять, готова ли она к таким серьезным переменам.

Как беременность откликается на психическом состоянии женщины: за счет изменения гормонального фона, повышается деятельность нервной системы, у беременной наблюдается частая смена настроений, чувствительность; боязнь и страх перед родами, беременностью; переживания по поводу внешнего вида, беременная чувствует себя «обделенной»; послеродовая депрессия; боязнь ответственности за ребенка, отсутствие серьезности.

Эти признаки наносят огромный урон психическому состоянию женщины, расшатывают привычный для нее образ жизни. Именно поэтому необходимо подготовить свои нервные клетки к проблемам, которые будут возникать во время беременности, заранее.

Как именно подготовиться психически к зачатию. В первую очередь ознакомиться со всеми причинами, проблемами, которые только могут возникнуть в процессе беременности и родов. После этого, проанализировать состояние будущих родителей, они должны воспитывать в себе ответственность и огромное терпение, а также массу других положительных качеств. Следует помнить, что беременность переломным образом влияет в первую очередь на психику женщины. Исходя из этого, мужчина должен быть внимательным и аккуратным по отношению к женщине, так как ей необходима поддержка, понимание и помощь в этом нелегком процессе. Также партнеры должны понимать, что после рождения ребенка, основное внимание будет уделяться ему (особенно, в первые 3 года его жизни), если пара не готова к этому, с ребенком следует повременить и насладиться друг другом, пожить для себя. Обязательно должна быть уверенность, доверие и внимательность партнеров к эмоциям, переживаниям. Также рекомендуется разговаривать с партнером по данной тематике, высказывать свое мнение, советоваться, задавать вопросы и отвечать на них. Если у пары есть подозрения, что обычными разговорами проблему не решить, следует обратиться к семейному психологу.

В итоге можно понять, что психологическая сторона беременности носит серьезный характер и требует большого внимания к ней. После оплодотворения в первую очередь страдает психика женщины: она переживает, волнуется и становится эмоциональной. В эти моменты необходима поддержка и внимание будущего отца. Желательно, чтобы отец оставался терпеливым и аккуратным и после родов, так как у женщины может наступить послеродовая депрессия.

Роль психического состояния во время беременности у женщины очень важна. Необходимо обеспечить наименьшее влияние окружающей среды на психику беременной. Главное, чтобы было как можно больше положительных эмоций и моментов, ведь и плод тоже чувствует, в каком сейчас состоянии находится его носитель.