Легкая беременность.

Беременность — один из самых незабываемых и счастливых моментов в жизни женщины. Она делает любую будущую маму по-настоящему прекрасной. Как будет протекать этот период, зависит от общего состояния организма беременной женщины, от того, какой образ жизни она вела до и уж тем более в саму беременность.

Женщине, которая планирует свою беременность, следует полностью проверить организм, при необходимости провести лечение, пропить витамины, отказаться от вредных привычек и стараться соблюдать здоровый образ жизни.

В начале беременности, а именно в первом триместре, тело будущей мамы начинает подстраиваться под свою новую роль. Под воздействием гормонов происходит перестроение организма, он начинает кардинально меняться и некоторые женщины сталкиваются с таким не очень приятным явлением, как токсикоз. Это новое состояние вызывает у беременной абсолютно разные эмоции, такие как беспричинное беспокойство, радость, опасения. И чем раньше женщина привыкает к своей новой роли, тем быстрее эмоции и настроение приходят в норму. В такой период для женщины особо важна поддержка и понимание близких. Но не стоит зацикливаться на своем состоянии и пытаться найти проблемы там, где их нет. Наиболее благополучным и спокойным периодом беременности считается второй триместр. Организм уже достаточно привык к своему новому состоянию, а появляющийся животик еще не приносит неудобств. Именно этот период считается самым безопасным для поездки на отдых. Поэтому в это время многие женщины, кто хочет восстановить силы перед предстоящими родами, отдохнуть перед воспитанием малыша, отправляются в теплые страны, конечно, посоветовавшись об этом со своим лечащим врачом.

Третий триместр — финальный этап беременности. Именно в этом периоде происходит активный набор веса у женщины и плода, стремительно растет живот. В этом триместре могут появиться такие проблемы, как отеки, одышка, изжога, у некоторых женщин может вернуться токсикоз.

Очень многое зависит от психологического настроя будущей мамы. Стоит понимать, что все возникающие проблемы носят временный характер и не воспринимать беременность как болезнь. Нужно вести свой обычный образ жизни, лишь с некоторыми ограничениями — не поднимать и не носить тяжести, вести физическую активность, но не усердствовать с нагрузками.

Позитивный настрой, здоровый сон, побольше свежего воздуха, любовь и забота близких людей — вот залог легкой и счастливой беременности.