Молочница или кандидоз – неприятное, порой мучительное заболевание, с которым встречалась почти каждая женщина. Ощущения нестерпимого зуда, печения, противные выделения и кислый запах – всё то, с чем не хочется сталкиваться из раза в раз. Женский организм изменяется, перестраивается каждый месяц и часто такие перестройки сулят буйство бактерий, грибков в организме. Чтобы не лечить кандидоз ежемесячно необходимо заняться профилактикой. Как предупредить и защитить себя от молочницы?
Профилактические меры заболевания кандидоз у женщин: Самое важное правило – следить за личной гигиеной интимных зон. Обмывать наружные половые органы и места, что к ним прилегают, необходимо утром и вечером. При этом струя воды (душ) нужно направлять не на себя, а от себя, смывая остатки специального геля для интимных зон.
Уменьшить количество спринцеваний, подмываний различными антисептическими средствами. Сода, марганцовка, лимонный сок и другие ингредиенты хорошо влияют на облегчение симптомов молочницы, но нельзя их использовать на постоянной основе. Такие сильнодействующие компоненты не только убивают «плохих» микробов, бактерий и грибков, но и разрушают среду, микрофлору влагалища, делая его более чувствительным к различным возбудителям.
Отказаться от тесного, синтетического нижнего белья. В такой нательной одежде кожа не может дышать, а в синтетической ткани размножаются различные грибки, бактерии, которым влажная среда от белей только на руку.
Ежедневные прокладки нужно менять не меньше 4 раз в день, в противном случае, в них будут жить и процветать различные бактерии. На фоне дисбаланса микрофлоры влагалища молочница берёт вверх и начинает проявлять свои неприятные симптомы. Профилактикой кандидоза является отказ от половой жизни с носителями грибка, а также полное излечение от венерических заболеваний, которые могут причинять развитие молочницы.
Питание нужно также подкорректировать. Обильное количество углеводов, сахара – идеальная среда, питание для грибков Кандида. Недостаток гемоглобина в крови и низкий уровень иммунитета также причиняют активацию молочницы.
Для того чтобы оградить себя от молочницы необходимо убрать причины возникновения молочницы, а именно неправильное питание, несоблюдение интимной гигиены и подавленность иммунной системы. Только комплексный подход в лечении и профилактике позволит забыть о таком заболевании, как кандидоз у женщин.
