С течением времени ослабевает процесс формирования важных половых гормонов эстрогена и прогестина. Начинается совершенно новый этап в жизни, сопоставимый по интенсивности с половым созреванием. Это не болезнь, но до 80% женщин жалуются на свое здоровье. Процесс связан с нарушением функций контроля гипоталамуса, гормонального центра управления в головном мозге.
Период менопаузы приводит к физическим симптомам и психологическим проблемам. Эти признаки представляются в различных формах и в разной степени тяжести. Так, среди наиболее распространенных симптомов менопаузы - головокружение, бессонница, головная боль, потеря либидо, сердцебиение, увеличение веса, а также приливы, потливость или покраснение.
Гормональные колебания приводят в беспорядок психику: раздражительность и агрессия, перепады настроения, нервное истощение и даже депрессия не являются редкостью. Эти симптомы широко варьируются по интенсивности, частоте и продолжительности. Они зависят как от физических, так и от психологических и социальных условий жизни женщин. Некоторые женщины страдают в течение 6 месяцев, другие – от 3 до 5 лет и более.
Но не только женщины страдают от происходящих с возрастом перемен. Вот перечень типичных симптомов менопаузы у мужчин: - Снижается либидо и понижается интерес к сексу. Увеличиваются проблемы с эрекцией.
- Мышечная масса уменьшается, вырастает живот.
- Волосы выпадают, часто невозможно избежать облысения.
- Падает трудоспособность, во время занятий спортом мужчина уже не в состоянии заниматься максимально. У многих - появляется остеопороз.
- Мужчины тоже становятся все более раздражительными, подавленными и вынуждены бороться с потливостью.
- Сюда же относится общая усталость, повышенная потребность во сне.
Лечение
Как разнообразны состояния людей, так разнообразны и подходы к лечению. Одно можно сказать наверняка: неотъемлемой частью лечения менопаузы являются немедикаментозные меры. Они включают в себя здоровую еду, избегание стрессовых ситуаций, спорт и сознательное расслабление. В течение многих лет гормональная терапия считалась надежным средством. Сегодня врачи взвешивают все риски, опираясь на здоровье каждой конкретной женщины. В центре внимания альтернативные средства, такие как растительные препараты с фитоэстрогенами. При достаточно длительном приеме они могут облегчить симптомы во время менопаузы. Фитоэстрогены содержатся в таких продуктах, как соя или цельное зерно. Гомеопатические средства успешно применяются в лечении менопаузы. Мужчины тоже должны в этот период обратиться к врачу, чтобы назначенное лечение помогло облегчить симптомы. Часто люди не хотят обсуждать этот вопрос, потому что никому не хочется говорить о собственном старении. Но консультация специалиста в любом случае обязательна, потому что самое главное в жизни человека – его здоровье.
