Как морально подготовиться к родам?

Каждую беременную женщину беспокоит вопрос предстоящих родов. Если беременность первая, то страх перед неизвестностью настолько овладевает мыслями, что думать о чем-то другом просто невозможно. Процесс появления младенца на свет очень индивидуален, предсказать как пройдут роды просто не возможно. Поэтому, даже повторно родящие женщины волнуются о том, как все пройдет.

Существует мнение, что лучше ничего не знать, не слушать истории других женщин, и тем более ничего не смотреть. Это ошибочная точка зрения. Мы живем в веке информации. Предупрежден, значит - вооружен. Поэтому не стоит пренебрегать курсами для будущих мам. В школе материнства можно узнать не только о том, как проходит этот процесс с физиологической точки зрения, но и как распознать, что роды вот-вот начнутся, и как действовать в нестандартных ситуациях.

Правильное дыхание - залог успешных родов. Чтобы чувствовать себя уверенно, необходимо овладеть этим навыком. Если нет возможности ходить на курсы, можно изучить необходимую литературу о технике дыхания самостоятельно. Систематические тренировки позволят довести этот навык до совершенства и в стрессовой ситуации начать дышать автоматически верно.

Не стоит пренебрегать и выбором роддома. Нужно подумать о том, где появится на свет ваш малыш. Будет ли это ближайшее мед учреждение или, быть может, стоит выбрать специализированный роддом. Не будет лишним почитать отзывы о тех учреждениях, которые вы рассматриваете.

Стоит заранее обдумать, кто отвезет в роддом: муж или вызванная бригада скорой помощи. Собрать необходимые вещи и дать ценные указания близким на случай преждевременных родов.

Немаловажным фактором для психологического спокойствия является обстановка, в которой проходят роды. Сейчас многие роддома предлагают на коммерческой основе дополнительный спектр услуг: от палат с повышенной комфортностью, до выбора бригады врачей, сопровождающих женщину на этапе рождения ребенка. Намного спокойнее проходят роды с врачом, которому доверяешь. Да и врач, заранее ознакомившись с историей беременности, будет более подготовлен к возможным внештатным ситуациям. Поэтому, если есть материальная возможность, стоит рассмотреть вариант родов по контракту.

И самое главное поддержка и помощь близких людей. Не держите в себе страхи и сомнения, поделитесь с кем-нибудь, когда проблема будет озвучена, возможно станет понятно, что она надумана.