Программы Check-Up
Беременность – это то состояние, когда у женщины появляется много свободного времени. Особенно, находясь в декрете. И часто она не знает чем себя занять. Можно же наконец-таки позаботиться о себе-любимой, делать интересные вещи, творить, общаться и наслаждаться жизнью. Когда появится малыш, все это отойдет на второй план. Занимаясь собой, развиваясь духовно и творчески, женщина уже начинает воспитание своего ребенка. Усиливается связь «мать и дитя», налаживается контакт.
Дневник беременности
Вести записи о состоянии здоровья, о настроении и об ощущениях очень полезно для будущей мамы. Книга может дать общее представление о самочувствии ребенка. Такие записи могут пригодиться и лечащему врачу, ответят на важные вопросы. Женщина, перечитывая дневник, может сама отслеживать смену своих мыслей. И потом после рождения малыша, она будет читать ему свои записи, показывать фотографии. Это будет невероятный момент близости между ними.
Прогулки по магазинам
Наконец на это занятие есть время. Так приятно совершать шопинг никуда не торопясь. Можно поискать детские вещи, различные необходимые принадлежности, игрушки, аптечку. А можно прикупить и себе одежду, не только удобную, но и красивую.
Выход в свет
Не забываем культурно просвещаться. Поход в театр или музей будет очень полезен и будущей маме и ребенку. Главное, чтобы эти занятия нравились женщине, приносили ей удовольствие, потому что ее настроение передается и малышу.
Вязание крючком или спицами
Тут можно совместить приятное с полезным. Сам процесс успокаивающий и расслабляющий. А в итоге получается вещь, которая может пригодиться, например, одежда для маленького. Если навыков вязания нет, сейчас самое время научиться этому занимательному делу.
Музыка
Давно уже доказано, что музыка влияет на развитие ребенка, находящегося в утробе. Спокойная, классическая мелодия способна расслабить и умиротворить не только мать, но и дитя. Можно записать диск любимых произведений, слушать их каждый день. Учиться расслабляться под них. А потом взять с собой этот диск в роддом, он поможет успокоиться в сложный период.
Книги
Сейчас в интернете масса информации о беременности, о родах, о воспитании детей. Скорее всего, женщина уже до декрета прочла ни одну из этих книг. Но появилось время и на литературу другого жанра, на классику или любимые детективы. Почитать то, что давно хотелось. И взять в руки книгу, а не телефон или ноутбук.
Творчество
Самое время занять руки делом. Это может быть рисование или лепка, оригами или икебана, фотография или кулинарные шедевры. Взять лист бумаги и выплеснуть на него с помощью красок все свои эмоции и чувства. Лучше сейчас познакомиться с техникой рисования, малыш часто будет просить изобразить что-то. Прогулки с фотоаппаратом - это вообще очень занятное и полезное дело. Можно часами ждать удачный кадр. Учит терпению и усидчивости. Попробовать реализоваться в кулинарии, готовить вкусные и полезные блюда для всей семьи, с красивой подачей и оформлением. Также занять руки складыванием из бумаги различных предметов, лепкой, составлением букетов.
Еще очень много вариантов, как развлечься в свободное время. Главное, найти дело по вкусу, чтобы оно приносило удовольствие и полное удовлетворение.
