Для успешного протекания беременности во время нее женщине рекомендуется избегать некоторых действий. Эти рекомендации носят обоснованный характер, поскольку организм женщины ослаблен и при игнорировании некоторых правил может повлиять на процесс вынашивания ребенка.
Женщине «в положении» запрещено лежать на животе и на спине. На животе, поскольку в этом положении оказывается непосредственное давление на плод, при лежании на спине матка оказывает давление на вену, из-за чего нарушается поступление крови к сердцу матери, в результате чего ребенок может испытать кислородную недостаточность. Рекомендуется лежать на левом боку, для обеспечения хорошего кровоснабжения плаценты.
Значительному количеству женщин врачи запрещают выполнять работы или упражнения, связанные с поднятием рук на долгое время, например, вывешивание белья для сушки, поскольку места в животе при этом становится больше и ребенок может изменить положение. Дополнительной опасностью при этом запрете является возможность обвития плода пуповинной тканью.
Женщинам во время беременности рекомендуется избегать ношения высоких каблуков. Этот запрет связан с тем, что центр тяжести женщины, как и ее ощущение себя в пространстве меняются по мере развития плода. При носке обуви с высоким каблуком она подвергается дополнительной опасности.
Во время вынашивания ребенка женщине необходимо воздерживаться от приема горячих водных ванн, бань и саун, поскольку нельзя допускать перегрев, который может спровоцировать осложнения в течение беременности. Несколько иное отношение к приему солнечных ванн (загару), который допускается в течение 20 мин в день, при отсутствии прямого воздействия солнечных лучей. Чересчур активное воздействие ультрафиолетовых лучей на тело беременной женщины, сказывается на работе щитовидной железы и заключается в начале выработки женским организмом гормонов мужского типа, что затрудняет вынашивание.
Не рекомендуется ношение узкой одежды и джинсов, поскольку такие вещи затрудняют нормальное кровообращение и вызывают состояние дискомфорта. Не рекомендуется при беременности сидеть в позе нога на ногу, поскольку в данном случае возможно пережатие матки и нарушение нормального режима снабжения кровью плода в плаценте женщины.
В отдельных случаях при соответствующих противопоказаниях, не рекомендуются занятия сексом. Семье и близким женщины необходимо исключить возможность ее переутомления, поскольку из-за него возрастают нагрузки на сердечную мышцу и почки, что в тяжелых случаях может спровоцировать выкидыш.
