Во время беременности, вместе с новыми и приятными ощущениями новой жизни растущей внутри, появляются и неприятные, а порой очень болезненные проявления. Все это связано с изменениями в организме. Организм получает колоссальную нагрузку, особенно, физическую из-за увеличения массы малыша, особенно в третьем триместре.
Физическую нагрузку от непривычной массы тела усугубляет потеря кальция. Между малышом и мамой идет постоянный обмен минералами, питательными веществами и витаминами.
Начиная со второго триместра, у малыша начинает развиваться костная система, и ему просто необходим кальций. Однако, в современном мире найти натуральные и полезные продукты, обогащенные кальцием непросто. Именно поэтому практически все современные мамочки страдают от нехватки кальция.
При недостатке кальция в организме бедующей мамочки, страдает и ее костная система, вылезают волосы, рушатся зубы, отслаиваются ногти, так как малыш возьмет себе столько кальция, сколько ему необходимо для полноценного развития. На фоне дефицита кальция у женщины могут возникать боли. Самые сильные болевые приступы обычно случаются ночью, так как все обменные процессы происходят именно в ночное время, и приходятся на лобковую область и область тазобедренных суставов.
Боль в лобковой области может быть вызвана не только нехваткой кальция, а также давлением быстрорастущего малыша или расхождением костей таза перед родами. Причиной боли может стать такое заболевание, как симфизит, при котором лобковые кости размягчаются и могут даже треснуть. Для профилактики заболевания следует применять кальций и витамин Д3.
Гормональные изменения так же могут стать причиной боли. Гормон релаксин влияет на связки и кости беременной, делает их более гибкими для лучшего прохождения малыша по родовым путям.
Во время беременности о себе могут дать и старые травмы тазобедренных суставов и лобка. Даже если в детве были сильные удары или переломы, то при беременности эти места могут беспокоить и даже вызывать сильные боли.
Чтобы избежать болевых ощущений, необходимо контролировать свой вес, заниматься гимнастикой, йогой или ходить в бассейн, а также обязательно принимать дополнительный витаминный комплекс, который разработан с учетом беременного организма.
Не стоит забывать и о правильно, сбалансированном питании. Обязательно включать в свой рацион сыр, мясо, фрукты, овощи, кисломолочные продукты.
