Находясь на третьем триместре беременности, женщина больше всего боится внезапного начала предродовых схваток. Сами схватки представляют собой непроизвольные сокращения мышц матки, и при недостаточной расслабленности они приносят роженице сильную боль и дискомфорт. С их началом плотно закрытая шейка матки начинает расширяться, готовясь к родам.
Признаки и отличия предродовых схваток от тренировочных
Роженицу могут ввести в заблуждение так называемые ложные (тренировочные) схватки, которые возникают за пару недель до родов. Чтобы отличить ложные схватки от родовых, следует обратить внимание на некоторые важные моменты. Во время предродовых схваток чувствуется дискомфорт в области таза и поясницы, усиливаются болезненные ощущения. Также спустя некоторое время они становятся регулярными и учащаются.
За неделю до родов у женщины наблюдается опущение живота, становится легче дышать и некомфортно сидеть. Отхождение слизистой пробки в виде выделений происходят либо обильно и единовременно, либо постепенно и они сигнализируют о начале предродовых схваток.
Фазы предродовых схваток
Предродовые схватки также разделяют на три основные фазы: начальную, активную и фазу замедления. Начальная фаза длится около 7–8 часов. Схватки в этот период менее болезненны, интервал составляет около 5–7 минут, раскрытие маточной шейки происходит до 3 см либо не происходит вообще. В активной фазе продолжительность сокращается до трех минут, а сами схватки могут длится еще 5 часов. Шейка матки раскрывается примерно на 3–7 см. И наконец, в период замедления мышцы сокращаются более продолжительно, вызывая болезненные ощущения. Эта фаза является самой короткой, особенно у повторнородящих женщин.
Ощущения во время предродовых схваток
Во время схваток роженица в первую очередь испытывает тянущие боли в области копчика, поясницы и внизу живота. На начальном периоде схваток, когда интервал составляет около 20 минут, можно заниматься домашними делами, чтобы немного отвлечься, ведь боль пока еще незначительна. Через пару часов с усилением болевых ощущений лучше присесть или принять любую удобную позу. Когда схватки перерастут в потуги, лучше не начинать тужиться без рекомендации врача, каким бы сильным ни было желание. Сдерживать потугу достаточно сложно, но это необходимо, иначе можно навредить плоду. Они приносят значительное облегчение после длительных схваток, ощущения становятся менее болезненными, чувствуется некое облегчение. Потуги и сам процесс рождения ребенка на свет – самый короткий период, когда как схватки длятся до 20 часов.
Что делать во время начала схваток и как самостоятельно их облегчить
Почувствовав первые предродовые схватки, главное – не давать волю панике и страху, которые только усилят болевые ощущения. Следует сесть в удобную позу и просчитать интервалы и продолжительность каждой схватки. Если схватки непродолжительны (интервал между ними не менее 15–20 минут), то можно спокойно вызывать скорую либо самостоятельно собираться ехать в больницу, собрав так называемый чемоданчик роженицы. Можно также принять душ или полежать в теплой ванне, чтобы облегчить мышечную боль и психологически настроится на скорое рождение малыша. Положительные эмоции помогут роженице гораздо легче перенести период схваток. При наступлении схватки необходимо соблюдать технику правильного дыхания. Если боль очень острая, то с выдохом роженица может позволить себе стонать или вздыхать. Будущий отец также может помочь, сделав специальный массаж поясницы. Можно также расположиться на четвереньках или оперевшись о спинку стула, слегка покачивать тазом. Если болевые ощущения терпимы, то в перерывах между схватками идеальным будет немного вздремнуть. Когда же интервалы между схватками составят примерно 5–7 минут либо отойдут околоплодные воды следует сразу же ехать в роддом.
Каждой роженице следует помнить, что схватки – естественный природный процесс, через который проходит каждая будущая мать. Не нужно бояться боли и неприятных ощущений, с появлением на свет долгожданного ребенка все они обязательно забудутся.
