Программы Check-Up
И так, поздравляем! Наконец-то вы увидели заветные две полоски, который показал вам тест на беременность! Даже, если это событие долгожданное, беременность всегда наступает неожиданно. Ведь, только природа знает, когда вы будете готовы к материнству.
Теперь вам очень важно правильно пройти весь этот нелегкий период беременности и родить здорового малыша, вложив в него всю свою материнскую любовь.
Что нужно знать в первую очередь про беременность?
Во-первых, рассчитать срок беременности. Это очень важно, так как во время вынашивания ребенка вы смогли отслеживать, как развивается малыш, как набирает он вес, а самое главное, когда ждать появление ребенка на свет.
Для этого обязательно надо вспомнить дату первого дня крайней менструации, которая и будет точкой отсчета этого удивительного периода, длительностью в 9 месяцев.
Вычислить предполагаемую дату родов (сокращенно ПДР) совсем не сложно. Достаточно приплюсовать 7 дней к числу, когда началась крайняя менструация, а потом отнять три месяца. На примере это считается так: Если 01.08.15 г. была датой начала крайней менструации, то нужно к первому числу приплюсовать 7 дней и, после этого отнять три месяца. Получим ПДР 07.05.16 г. Обычно, беременность длится 40-42 календарные недели. Но и рождение ребенка на сроке 37 недель уже считается нормой. Ребенок к этому времени уже полностью доношенный.
Первые трудности во время беременности. Токсикоз
Чаще всего токсикоз сопровождает беременность на ранних сроках. Это не говорит о том, что токсикоз обязательно должен быть у вас. Но, если эта напасть не прошла мимо, то, вот вам несколько советов как ее облегчить.
• Старайтесь питаться небольшими порциями, но часто, чтобы не перегружать желудок.
• Утром, не вставая с постели, съешьте сухарик или немного сухофруктов.
• В течение дня пейте компоты, мятный чай или чай с имбирем.
• Откажитесь от консервов, копченной еды, фаст-фудов, избыточно жирных и острых блюд.
Принцип один – еда должна быть полезной, натуральной, и такой которая вам будет по вкусу. Токсикоз не вечен. Обычно стихает, а затем, и вовсе исчезает после 12 недели беременности.
Как пройти беременность максимально легко? Самое основное – это позитивный настрой будущей мамы на легкую беременность. Даже, если вас коснулись такие мелкие неприятности, как токсикоз, постоянная сонливость, также может появиться быстрая утомляемость, уверяем вас, что все это можно преодолеть с помощью поддержки родных и близких вам людей.
