Беременность – это одно из самых счастливых периодов у женщины. К сожалению, беременность идет рука об руку с некоторыми недугами, например, кишечник может выйти из строя. Как же облегчить период вынашивания малыша и не допускать проблем с кишечником, которые могут навредить не только женщине, но и еще неродившемуся крохе.
Запор, геморрой, дисбактериоз могут присутствовать всю беременность с первых до последних минут, это происходит вследствие перестройки организма, меняется гормональный фон, образ жизни, эмоциональное состояние. Как же помочь в деликатных вопросах?
Запоры чаще всего преследуют молодую маму. Не допускать их появление – это изменить свой рацион питания. Кушать только полезную пищу. Бутерброды, жареное, консервы исключить, ведь это все забивает кишечник. Разделить прием пищи на количество, равное пяти раз в день. Если же запор все-таки застал врасплох – сухофрукты, чернослив, курага верные союзники. А также кефир, ряженка, катык. Все перечисленное мягко слабит желудок. Избежать запоров можно с помощью движения. Щадящие занятия спортом, прогулки на свежем воздухе очень полезны.
Геморрой, самый, наверно, неприятный недуг. При его появление лучше сразу обратиться к врачу и не заниматься самолечением, дабы не усугубить ситуацию. Также, чтобы избежать возникновения геморроя нужно побольше двигаться, а не сидеть. Во время долгого нахождения в сидячем положении в заднем проходе застаивается кровь, в связи с чем и появляется геморрой. В свое питание включить максимум фруктов, овощей. Обязательно тщательно следить за чистотой тела. Желательно после каждой дефекации помыться с хозяйственным мылом.
Понос, отравления, инфекция кишечника - при беременности лучше не допускать. Внимательно следить за сроком годности продуктов, ни при каких обстоятельствах не употреблять просроченные. Чаще мыть руки после пребывания на улице.
Употребляемые в пищу фрукты и овощи хорошо мыть под проточной водой. Но, если такое все-таки приключилось, опять же лучше обратиться к специалисту. Только он может назначить адекватные, безвредные лекарства женщине, находящейся в положении.
Во время беременности организм женщины ослабевает, и усиливаются угрозы различных заболеваний, ведь все силы организма направлены на питание и рост плода. Нужно быть очень внимательной к состоянию своего здоровья, и при необходимости незамедлительно принимать меры. Пусть Ваша беременность пройдет легко и беззаботно, наслаждайтесь этим прекрасным и замечательным положением.
