Кофе и беременность. Уместно ли это?

Кофе основательно вошел в рацион современной женщины и закрепился на довольно устойчивых позициях. Манящий бодрящим ароматом, он пробуждает по утрам, позволяет немного расслабиться во время рабочего дня, ну и, конечно, как же без него обойтись за теплой беседой дома или в кафе.

Женщины настолько "подсели" на волшебный напиток, что беременность теперь практически не является причиной перестать пить этот напиток.

Каждая будущая мама старается найти лазейку, чтобы не исключать кофе из своей жизни. А ученые так до сих пор не изучили все вредные воздействия кофеина на организм беременной женщины. Некоторые полагают, что кофе особенно вреден на начальном этапе вынашивания, так как приводит матку в тонус и может спровоцировать выкидыш. Другие уверяют о вредном воздействии ароматного напитка именно в третьем триместре беременности и аргументируют это тем, что у ребенка в этот период уже сформировалась нервная система, и его организм стал наиболее чувствителен к кофеину.

С точностью можно сказать только то, что кофе вреден и полезен одновременно, а во время беременности его потребление нужно обязательно сократить.

Почему нельзя

Кофе повышает и без того высокое артериальное давление беременной, поэтому его можно употреблять только женщинам с пониженной планкой давления.

Кофе, как, впрочем, и чай, выводит кальций, который у беременных и так занижен. Даже одна чашка напитка значительно подавляет аппетит, но при этом кофе абсолютно не питателен. Поэтому беременная может не чувствовать голода, а малыш будет нуждаться в питании.

Попадая в организм, кофе сужает сосуды, что может привести к кислородному голоданию ребенка.

Кофеин приводит организм в тонус, а излишняя возбудимость повлияет на беременную только отрицательно, особенно перед сном.

Советы

Если вы совершенно не можете отказать себе в чашке ароматного напитка, то лучше отдать предпочтение молотому кофе, но не более двух чашек (150 г.) в день и обязательно с добавлением молока. От растворимого лучше отказаться вовсе. Напиток из цикория станет хорошей альтернативой кофе.

Такой напиток, как кофе без кофеина не оправдывает своего названия, так как кофеин там все же содержится. Да и многочисленные исследования не говорят о его пользе не то что для беременных, а, вообще, для всех людей.

Помните, что как только вскрылось ваше интересное положение, груз ответственности за здоровье малыша возлагается только на вас, поэтому стоит собраться с силами и отказаться от кофе либо выпивать пару чашек в неделю просто для удовольствия и хорошего настроения.