Желание иметь собственных детей заложено в нас самой природой, поэтому рано или поздно мысль об этом возникает у каждой семейной пары. И если некоторые начинают «работать» над этим сразу после свадьбы, то другие подходят к вопросу будущего отцовства и материнства очень серьезно, планируя его заранее. Как известно, наступлению беременности должна предшествовать овуляция у женщины, во время которой и должен произойти сексуальный контакт, дающий начало новой жизни. Однако на самом деле не все так просто. И многие женщины, озадаченные вопросом о том, как быстро забеременеть, сталкиваются с самыми разнообразными проблемами, не позволяющими это сделать.
Моменты, которые мешают беременности
Препятствовать возникновению беременности могут следующие факторы:
Стресс
С ним можно и нужно бороться. Необходимо научиться отдыхать и расслабляться. Помочь в этом может аутотренинг, массаж, ароматерапия и спа-процедуры. В крайнем случае можно воспользоваться помощью специалиста, который назначит вам успокоительные препараты растительного происхождения. Не занимайтесь самолечением, помните о том, что состояние вашего здоровья и будущая беременность неразрывно связаны между собой.
Вредные привычки
Вредные привычки (курение, чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин).
Чтобы ни говорили при этом ваши подруги и знакомые, имейте в виду, что этот фактор может сыграть с вами злую шутку. Вы будете искать тщетно быстрый способ забеременеть, не подозревая, что виной всему является никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах. Откладываясь в нашей печени, эти вредные вещества заставляют ее работать гораздо интенсивнее, в результате чего вырабатывается дополнительное количество андрогенов – гормонов (их избыточное количество является препятствием для овуляции у женщин). Курение приводит к снижению подвижности сперматозоидов у мужчин, что также препятствует зачатию.
Аналогичным образом на организм действуют и напитки, содержащие кофеин. Поэтому, если вы хотите забеременеть в ближайшее время, их количество нужно ограничить.
Лишний вес
Если дело не в этом, но вы до сих пор не можете понять, что делать, чтобы быстрее забеременеть? Задумайтесь о том, что еще может быть помехой? Возможно, это именно лишний вес или его недостаток?
Доказано, что проблемы с зачатием могут возникнуть как у чрезмерно полных, так и очень худых женщин. Дело в том, что всему виной гормональные нарушения, сопровождающие отклонения в весе. Поэтому, чтобы добиться его стабилизации, изначально необходимо проконсультироваться у эндокринолога и пройти обследование. Это касается и представителей мужского пола, у которых при колебаниях веса уменьшается количество производимых сперматозоидов, а вместе с этим и снижаются шансы на успешное оплодотворение.
Кушайте правильно
Ваши шансы стать родителями значительно возрастут, если вы будете придерживаться простой, но эффективной диеты, основанной на употреблении в пищу большого количества зелени, овощей, а также растительных масел, богатых витаминами Е, хлеба и каш, содержащих фолиевую кислоту. Не забудьте также об орехах, молочных продуктах, рыбе и бобовых.
Мужчинам нужно «налегать» на рыбные, мясные блюда, а также орехи, которые способствуют увеличению скорости сперматозоидов.
Периоды благоприятного зачатия
Огромное количество женщин во всем мире в эту минуту повторяет про себя: «Хочу забеременеть быстро!». Однако далеко не каждой известны способы, ускоряющие этот процесс и способствующие успешному зачатию долгожданного ребенка.
Согласно наблюдениям статистики, наибольшее количество беременностей возникает весной и осенью. Это связано со следующими факторами.
В осенний период организм женщины наиболее «витаминизирован» за счет овощей и фруктов, которых в это время в избытке.
Весной и осенью температурный режим способствует максимальной подвижности сперматозоидов.
Овуляция и беременность
Общеизвестно, что зачатие ребенка напрямую связано с овуляцией, происходящей у женщины приблизительно в середине менструального цикла. Считается, что самым подходящим для этого является промежуток времени за пять дней до ее наступления и один день после нее.
Вычислить наступление овуляции можно наблюдательным путем, производя измерения базальной температуры и записывая измерения в специальный дневник. О приближении овуляции в данном случае будет свидетельствовать понижение данного показателя, который вновь начнет расти после того, как она пройдет.
При этом вероятность успешного зачатия возрастает за несколько дней до овуляции и сохраняется до дня ее наступления.
Как определить овуляцию
Если это желанная беременность, то как забеременеть быстро вам подскажет собственный организм. Некоторые женщины чувствуют приближение овуляции, наблюдая у себя ее следующие признаки.
Появление болей внизу живота.
Усиление влечения к сексуальному партнеру. Именно в этот период сексуальность женщины значительно усиливается, она испытывает настоящую «тягу к сексу», что может свидетельствовать о ее потенциальной готовности к зачатию.
Однако данные признаки могут сильно отличаться у различных женщин, поэтому наиболее точным и эффективным методом определения овуляции является составление графика базальных температур, на основании которого можно вычислить этот день достаточно точно.
Для ускорения наступления беременности необходимо воздержаться от сексуальных контактов в течение 3-4 дней до овуляции, что позволит улучшить качество спермы партнера. Более длительное воздержание может в свою очередь стать препятствием к успешному зачатию.
Небольшой совет парам, которые не хотят, или не могут использовать измерение базальных температур в качестве способа определения овуляции: «встречи в постели» лучше назначать в промежуток времени между десятым и восемнадцатым днем менструального цикла женщины. Отсчет при этом нужно вести от первого дня месячных.
