В период вынашивания ребёнка, подверженность стрессам может вырасти в несколько раз, так как у женщины начинает проявляться излишняя эмоциональность. На это могут влиять внешние факторы как: погода – слишком жарко, холодно, дождь, снег. Также личностные переживания женщины: эмоциональная нестабильность, депрессия, утомляемость, страх родов, ссоры с близкими людьми. Вне зависимости от характера стрессов и их величины, они оказывают негативное влияние как на мать, так и на ребёнка, поэтому нужно всеми силами ограждать себя от переживаний.
Признаки стресса. Нередко встречается тот факт, когда женщина постоянно пребывает в стрессовом состоянии. И оно становится настолько обычным, что воспринимается как нормальное, а ведь все это время происходят изменения в организме, которые пагубно влияют на плод. Поэтому беременная должна знать, что в её положении является нормальным, а что нет, к чему нужно быть более внимательной. Это такие факторы, как: нарушение сна, излишняя утомляемость, беспокойство, потеря работоспособности, аппетита, подверженность к частым простудам, дрожание и онемение рук и ног, головокружения. Если данные признаки, имеют место, то стоит обратить на это внимание.
Какие же последствия стрессов. Это все может привести к следующим исходам: отклонения в развитии как ребёнка, так и отдельных его органов, гипоксии плода (кислородное голодание), излишней активности ребёнка, или полной её нехватки, энурез (недержание мочи), физическими аномалиями, сахарному диабету, а также нарушениям сердечно-сосудистой системы. Поэтому стоит осознавать серьёзность последствий стрессов, и пытаться всеми способами исключать их.
Предотвращение. Помощь в этом беременной должны оказывать её семья, а также опытные специалисты (врач, который наблюдает женщину, и протекание её беременности). Нужно понимать, что чудесное время вынашивания новой жизни, должно сопровождаться положительными эмоциями и позитивным настроением, переживаниям и стрессам в нём не место. Больше прогулок на свежем воздухе, занятие специальными упражнениями для беременных (которые также избавят от болей в пояснице и мышцах), занятия йогой и медитацией, аутотренингами пойдут беременной на пользу. Ограждать себя от общения с конфликтными людьми, стоит меньше работать, а больше отдыхать, ведь это пойдёт только на пользу. Каждая беременная женщина, должна осознавать влияние стресса на её будущего малыша, и стараться защищать себя от негативных эмоций, и думать только о хорошем, что ждёт её в будущем.
