Такой деликатный период в жизни женщины как беременность должен быть окутан комфортом, любовью и заботой. Хотя и необходимо вести активный образ жизни, все же от некоторых вещей следует себя ограничить.
Некоторые изменения в повседневной жизни
• Разумеется, курение и алкоголь – запрет номер один.
• Необходимо отказаться от горячей ванны.
• Нельзя перегреваться на солнце.
• Следует внимательно использовать косметику и избегать средств, содержащих токсичные вещества.
• Хотя и говорят, что краски для волос сегодня безопасны, лучше также от них отказаться, особенно после четвертого месяца.
• Следует быть осторожными с медикаментами. Прием любого лекарства надо обсуждать только с врачом. Сейчас есть ряд лечебных средств, подходящих для приема беременными.
• О тяжестях необходимо забыть. Максимум – 5 кг, а в последние месяцы эта цифра снижается до 3.
• Нельзя прыгать, быстро ходить, а физические упражнения должны быть неспешными и размеренными.
• Не используйте бытовую химию и моющие средства. Ведь многие из них содержат токсические вещества.
• От ремонта также следует отказаться, так как пары некоторых ремонтных средств неблагоприятно сказываются на здоровье.
• Уберите из дома на время кошек. Они являются переносчиками вируса токсоплазмоза, которые составляет угрозу для крохи еще в животике.
• Не следует долгое время сидеть и стоять. Это перегружает вены.
• Необходимо избегать волнения и не нервничать.
• Рентген нельзя делать, особенно в первом триместре. Исключения – показания врача. Кроме того, необходимо отказаться от прививок.
Отказ от некоторых вещей.
Во время данного периода женщине необходимо быть особенно осторожной, ведь речь идет и о жизни крошки. Поэтому от некоторых привычных развлечений следует отказаться. К ним относятся:
• сауна
• дальние поездки
• походы в людные места (не исключен риск подхватить инфекцию или быть задетой).
Что касается театров, концертов и кинотеатров, то здесь много шума. Если ребеночек не проявляет дискомфорта, то посещение их не запрещается.
Модный приговор
Пожертвовать будущей мамочки нужно будет и модой – отказаться следует от каблуков и обтягивающей одежды. Платья, футболки, штаны должны быть свободными, не обтягивать тело и не сковывать движения. Вещи должны быть комфортными. Несмотря на некоторые «модные» запреты, любая беременная женщина может выглядеть шикарно, ведь разнообразие обуви и подобных нарядов не устает радовать.
Таким образом, следует обеспечить максимум комфорта себе, чтобы было хорошо крошке. При первых признаках недомогания следует обратиться к специалисту. Не стоит рисковать двумя жизнями.
