Многие из нас нередко оказываются в такой ситуации, когда совершенно внезапно приходят месячные. В данное положение чаще всего попадают девочки-подростки. Ведь у них цикл еще не установился.
Сегодня мы с вами хотели бы поговорить о том, что можно предпринять девушке, если у нее спонтанно началась менструация.
Менструация на море
Вы планируете отправиться на море? Вам следует подготовиться к отдыху заранее. Иначе долгожданные дни будут испорчены. Вы должны правильно выбрать тампон. Тогда вам ничто не помешает купаться.
Если вы являетесь девственницей, то вам больше всего подойдут тампоны с аппликатором. Их размер должен быть маленьким. Если вы уже жили половой жизнью, то можете носить с собой менструальную чашу. Она очень удобна.
Если вы решили отдать предпочтение тампону, то помните, что его надо менять после купания. Ведь в воде находится большое количество опасных бактерий. Они могут спровоцировать возникновение воспалительного процесса.
Если вы собираетесь отправиться на пляж, то вам надо иметь при себе бутылочку с водой и тампоны/прокладки. После использования тампона не забывайте протирать интимную зону.
В критические дни вы можете плавать максимум 15 минут. Иначе тампон начнет промокать. Вам не следует в первые дни менструации находиться под прямыми солнечными лучами. Иначе вы можете обгореть.
У многих дам нередко возникает такая ситуация, когда при себе нет тампонов или прокладок. В данном случае вам следует пойти в аптеку. А пока можете подложиться каким-нибудь подручным средством.
Напомним, что наши бабушки и прабабушки прекрасно обходились без тампонов и прокладок. Поэтому в непредвиденной ситуации вы вполне можете использовать старую пеленку. Кроме того, вас могут выручить и носовые платочки.
Если у вас началась менструация во время пребывания в школе
Как мы уже говорили, у девочек-подростков менструальный цикл не установлен. Поэтому они нередко оказываются в неприятной ситуации. Поэтому им необходимо знать, что предпринимать, если у них спонтанно началась менструация в учебном заведении.
Если вы почувствовали, что у вас началось кровотечение, то вам надо как можно скорее отправиться в туалет. Если у вас с собой нет пачки прокладок, то вы можете использовать рулон туалетной бумаги. Кроме того, вы можете подложиться чистой тряпочкой или носовым платком.
Многие девочки в описываемой ситуации обращаются к медработнику с просьбой дать им бинт и вату. Можете попросить прокладку у кого-нибудь из одноклассниц.
Если кровь уже видна на одежде, то вам следует прикрыть ее следы. Для этого можно повязать на бедра кофту. Можете использовать и шарфик. Если у вас с собой нет ни шарфика, ни кофточки, то можете позвонить маме и попросить ее принести вам прокладки.
Если менструация началась в лагере
Если вы находитесь в лагере, и у вас впервые началась менструация, то вам необходимо зайти к медицинскому работнику. Если вас мучают сильные боли, то он даст вам таблетку. К тому же, вам необходимо первое время быть под присмотром профессионала. Иначе потеря крови может быть слишком сильной.
В описываемой ситуации у вас может возникнуть вопрос относительно того, можно ли вам использовать тампон. Мы можем ответить следующее. Если менструация возникла впервые, то вам это делать не желательно. Ведь вам надо наблюдать за тем, сколько крови у вас выделяется. Бывает так, что данное средство гигиены вызывает интоксикацию организма.
Поставьте в известность воспитателя, что вы на протяжении нескольких дней не сможете заниматься физкультурой. Водные процедуры вам в данный период тоже противопоказаны.
Если вы хотите ощущать комфорт, то вам желательно надеть темную юбку. По возможности избегайте ультрафиолетовых лучей. Не забывайте подмываться. Своевременно меняйте прокладки. Учитывайте, что кровь является питательной средой для бактерий.
