08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Режим для беременных

Режим для беременных

Будущая мама должна понимать, что вынашивание ребенка весьма серьезный процесс, который требует полного понимания ситуации и ответственности. И поэтому все врачи мира советуют, как только начинается планирование беременности, предварительно нужно пролечить хронические заболевания, сдать все возможные анализы и принимать витамины обоим будущим родителям. При подтверждении беременности маме советуют отказаться от вредных привычек и стараться вести максимально здоровый образ жизни.

Для беременной важно:

• Отказ от тяжелой работы и переход на легкий труд. Запрещается поднимать тяжести и переутомляться, так как такие нагрузки могут оказать негативное влияние на развитие ребенка или же и вовсе вызвать отслойку плаценты и преждевременные роды, что является огромным риском не только для плода, но и роженицы.

• Отказаться от вредных привычек, никакого алкоголя и курения. Такое увлечение может вызвать пороки развития плода, гипоксию и множество других неприятных патологий.

• Отказаться от активного отдыха и спорта. Отлично подойдет гимнастика для беременных и йога.

Помимо этих правил, стоит еще соблюдать режим дня. Конечно, не нужно жить по часам, но отбой и подъем желательно, чтобы были в одно и то же время. Нужно привыкнуть правильно отдыхать, спать не менее 8-ми часов за ночь, не спать до обеда и отдыхать в тихий час.

Питание беременной один из важнейших факторов, поскольку, многие женщины начинают страдать изжогой, кухня должна быть не острой, постараться отказаться от жирного, и копченого, поменьше соленостей иначе высок риск отечности конечностей. Правильно сбалансированное питание позволит не только получать все нужные витамины из пищи, но и даст ощущение легкость организму и избавит от дискомфорта в области Ж . Кушать нужно дробно, вместо 2-х раз лучше всего потреблять пищу 5-6 раз в день через каждые 2-3 часа. Это позволит ускорить процесс метаболизма, и всасываемость полезных веществ будет происходить быстрее.

Вместе с беременностью часто в организм женщины приходят проблемы с Ж и самая распространенная из них запор. Явление неприятное и изнуряющее. Правильное питание помогает правильно работать организму и системе пищеварения, но иногда этого не достаточно и в рационе нужно увеличить потребление кисломолочных продуктов. Хорошо будет если после ужина выпить стакан кефира или ряженки, а на второй завтрак и полдник скушать творога и чернослива. Если традиционные методы не помогают, нужно рассказать о своей проблеме врачу и следовать его инструкции.

Организм женщины удивительная вещь, он способен на многое. Во время беременности работает на двоих, служит в качестве крепости и защищает малыша, доставляет в плаценту все питательные вещества, кислород, витамины так необходимые для плода. Но одних функций организма не достаточно чтобы развитие шло гармонично, и не было осложнения течения беременности. Для здоровья своего будущего ребенка, должна позаботиться в первую очередь сама роженица и будущей отец.

Цены Врачи 13376 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны ЦЕНТР АКУШЕРСТВА И ГИНЕКОЛОГИИ Выскабливание Выскабливание (кюретаж) полости матки является распространенной процедурой в гинекологии, которую применяют в… подробнее Гистероскопия Гистероскопия полипа Врачи, работающие в сфере акушерства и гинекологии, уделяют особое внимание регулярным обследованиям женской… подробнее
Читайте также популярные статьи Бесплодие Вторичное бесплодие у женщин Врачи разделяют бесплодие на два основных вида: абсолютное и относительное, первичное и вторичное. Абсолютное… подробнее Второе УЗИ плода Второе УЗИ при беременности Ультразвуковое исследования – это одна из самых распространённых диагностических процедур, которую назначают… подробнее УЗИ при беременности (недели) 16 недель беременности… Если по каким-то показаниям беременной женщине врач назначил дополнительное ультразвуковое исследование на сроке… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо