Беременность для большинства женщин желанный и очень волнительный период, которые несет с собой ответственность за жизнь и здоровье другого человека. Поэтому нет ничего удивительного, что беременные женщины становятся очень аккуратными и даже немного мнительными, в их голове есть куча вопросов по поводу своего нового положения. В связи с этим, очень полезно знать, что же во время беременности делать категорически нельзя, а что в умеренных количествах не запрещено.
1. Алкоголь и курение.
Уже давно доказано, что для некоторых малышей в утробе матери даже очень маленькая доза никотина или алкоголя является критической и может вызвать серьезные последствия. Поэтому, если женщина серьезно относится к своей беременности и заботится о здоровье будущего малыша, нужно полностью отказаться от употребления алкоголя, никотина и других наркотических веществ.
2. Прием лекарственных средств без консультации врача.
Если беременной женщине необходимо принимать лекарственные препараты она должна обязательно проконсультироваться со своим врачом, чтобы оценить все риски и возможные последствия. Только врач, который ведет беременность женщины и знающий все особенности ее течения может назначить ей тот или иной препарат. Врач обязательно назначит самое безопасное средство, для того, чтобы не навредить плоду. Но и отказываться от приема лекарственных средств совсем тоже не стоит, так как при запоздалом лечении возможны осложнения.
3. Рентген и флюорография.
Во время беременности врач должен назначать данные обследования только в том случае, если вред от возможной болезни, будет больше, чем от излучения.
4. Долгое пребывание на солнце и солярий.
Совсем отказываться от пребывания на солнце не стоит, в утреннее время до 10 часов, солнечные лучи не несут никакого вреда, в остальное же время лучше не находиться под открытым солнцем.
5. Физические нагрузки.
Физические нагрузки во время беременности не только не противопоказаны, а очень даже полезны. Но перед тем как заниматься спортом, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Нужно понимать, что такие виды спорта, как атлетика, велоспорт, скалолазание, а также конный спорт беременным строго запрещены. А вот пешие прогулки, плавание в бассейне, йога или просто специальные занятия для беременных ничего кроме пользы как маме, так и малышу, не принесут. Такие упражнения подготовят тело к родам, улучшат кровообращение и помогут в постановке правильного дыхания, а также повышают уровень гормона счастья в организме и помогут маме быстрее восстановиться после родов.
6. Крепкий чай и кофе.
Совсем не употреблять кофеин во время беременности не обязательно, нужно просто уменьшить его потребление. Врачи советуют в день выпивать не больше двух чашек чая или кофе.
Здесь описаны лишь основные правила, список можно продолжать, но нужно помнить, что некоторые запреты могут быть индивидуальны для каждого организма, поэтому обязательно нужно консультироваться с врачом о состоянии здоровья беременной. Беременность- это не болезнь, а естественное состояние женщины, но некоторые незначительные лишения придется перетерпеть, ради долгожданной встречи с малышом.
