08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Образ жизни беременной женщины

Образ жизни беременной женщины

Молодые девушки редко задумываются о своем здоровье и образе жизни. Их можно понять, ведь перспектива будущей беременности пока не входит в их планы. Но такое безответственное суждение абсурдно, ведь предназначение женщины – это рождение здорового малыша. Поэтому следует смолоду задумываться об этом, не поддаваться искушению вредными привычками, ведь в будущем есть вероятность пожалеть об этом.

И вот, беременность наступила. У неопытной будущей мамочки возникает большое количество страхов и переживаний, и это абсолютно нормально. Но что делать, если беременность незапланированная, а ведение образа жизни оставляет желать лучшего. Безусловно, данное положение вещей печально, но не безвыходно. Осознав, что скоро на свет появится малыш, девушке необходимо бросить все силы на то, чтобы радикально изменить свою жизнь, откорректировать питание и заняться спортом.

Начать изменения в своей жизни необходимо с питания. Ни для кого не секрет, что беременной необходимо питаться исключительно здоровой и сбалансированной пищей. И конечно же, не забывать прислушиваться к своему организму, ведь странные причуды в еде могут сигнализировать о дефиците того или иного вещества в теле женщины. Еда должна быть сбалансированная и разнообразная и содержать достаточное количество полезных веществ, которые необходимы для формирования здорового организма малыша. Но кушать за двоих не стоит, ведь переедание чревато задержкой жидкости в тканях и прибавкой в весе, что может значительно осложнить процесс родов.

Занятия спортом - тоже очень важный вопрос. Не стоит расценивать слово «спорт» только как тяжелые физические нагрузки, которые, естественно, противопоказаны беременной. Для начала нужно заставлять себя ходить, гулять на свежем воздухе. Если до беременности был опыт физических нагрузок, то и при вынашивании не нужно их убирать, а стоит просто подобрать более щадящий уровень. Это может быть йога, пилатес, плавание и так далее.

Безусловно, беременность – важный период в жизни женщины. Но совсем не обязательно отказываться от привычных занятий. Это актуально лишь в том случае, когда они несут угрозу для здоровья и жизни ребенка. Соблюдая простые правила и ограничения, будущая мама сможет делать все, что приносит ей удовольствие: заниматься спортом, гулять, путешествовать, заниматься сексом – то есть вести полноценную жизнь обычного человека. И не стоит забывать, что беременность – это не болезнь, это временное состояние, которое принесет в жизнь много хлопот и счастья.

Цены Врачи 13274 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Беременность близнецами УЗИ Где сделать УЗИ при беременности? Сравниться с радостью материнства в этом мире не сможет ничто! Это подтвердят и те женщины, которые уже испытали… подробнее Клиника бесплодия Клиника лечения бесплодия Основным направлением работы клиники является лечение мужского и женского бесплодия. С проблемой бесплодия сегодня… подробнее
Читайте также популярные статьи Выскабливание Выскабливание эндометрия Многим женщинам не понаслышке известно, что представляет собой такая процедура, как выскабливание эндометрия.… подробнее ЭКО ЭКО цена Экстракорпоральное оплодотворение – это наиболее действенный метод лечения бесплодия. Благодаря этому методу,… подробнее Выскабливание После выскабливания Выскабливанием называют довольно известную медицинскую процедуру, осуществляемую специальными хирургическими… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо