08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Программы Check-Up Запись онлайн закрыть Новости Как избежать растяжек при беременности

Как избежать растяжек при беременности

Задача беременной женщины заботиться не только о своем здоровье, но и о красоте. Тело будущей мамы в этот период претерпевает много изменений. И такое неприятное изменение как растяжки можно избежать или хотя бы уменьшить. Растяжки – это небольшие полосы на теле, похожие на шрамы. Они бывают синеватого цвета, а со временем светлеют. Появляются на бедрах, животе и груди беременной. Происходит этот процесс из-за растяжения кожи, которая в свою очередь очень нуждается в витаминах и особых белках, отвечающих за эластичность. Поэтому очень важно для будущей мамы правильное питание, а так же своевременный и хороший уход за проблемными зонами.

Питание. В рацион женщины обязательно должно входить мясо птицы, рыба (желательно форель и лосось), много зелени, свежих овощей. А так же фрукты и соки, обогащенные витамином С, который дружит с коллагеном и ускоряет его синтез в организме. А вот злейший враг коллагена – это сахар. Так что потребление сладкого лучше свести к минимуму. Полезными будут кисломолочные продукты, они богаты кальцием. Так же коже придаст эластичности оливковое масло и витамин Е. Все это женщина начинает употреблять уже с первых месяцев беременности.

Косметические средства. Есть специальные средства от растяжек: крема, гели, эмульсии. Принцип у них один – предотвратить или уменьшить уже имеющиеся растяжки. Наносить их нужно ежедневно после принятия душа. Очень эффективно масло с витамином Е или обычное оливковое масло, оно дольше впитывается и оставляет ощущение увлажненности кожи. Можно сделать самостоятельно скраб для тела. Например, из молотого кофе. Нанести на тело, тщательно втереть и через пару минут можно смыть, далее увлажнить кожу кремом или маслом против растяжек. Многие умелицы готовят и крем дома. Делается он на основе йогурта с добавлением витамина Е или оливкового масла.

Физкультура. Существует много разных комплексов упражнений для беременных. Уделяется большое внимание ногам и бедрам. Каждая женщина сама подбирает себе занятия по душе и возможностям. И главное, не всем можно заниматься физкультурой, только врач может дать разрешение на это. Избежать растяжек поможет контрастный душ, а так же массаж. Но по этим процедурам могут быть противопоказания, нужно проконсультироваться у врача.

Бандаж и специальное белье. Существуют специальные бандажи и пояса для беременных, которые хорошо поддерживают живот, что предохраняет от возникновения растяжек. А специальные бюстгальтеры защищают кожу груди от растяжения. У них широкие бретели, что позволяет груди не провисать. Кожа груди не подвергается раздражению, потому что бюстгальтеры делают только из натуральных материалов. Регулярно пользуясь этими методами, беременная женщина может и не столкнуться с проблемой возникновения растяжек на теле. А если они уже есть, то заметно уменьшить их.

Цены Врачи 13352 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны УЗИ при беременности (недели) Беременность 30 недель… Период беременности с 30 недели – это время, когда будущие мамочки начинают задумываться, какой роддом выбрать,… подробнее Женская гинекология Женская консультация отзывы… 1. Весной обратилась в женскую консультацию по месту жительства. Особых жалоб у меня не было, просто… подробнее
Читайте также популярные статьи УЗИ при беременности (недели) Влияние УЗИ при беременности Многие будущие мамы боятся делать УЗИ, полагая, что оно негативно влияет на их беременность. Нередко даже самые… подробнее Удаление кисты яичника. Лапароскопия Удаление кисты. Лапароскопия О… подробнее Спираль - защита от беременности Спираль гормональная Мирена Спираль гормональная Мирена – один из лучших на сегодняшний день вид контрацепции. Принцип действия Принцип… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо