Ожидание ребенка самое прекрасное время для любой женщины. В возрасте 35 лет женщина уже сложившаяся личность, с обустроенным бытом, материальными возможностями и багажом знаний. Морально и эмоционально она полностью готова к рождению малыша. Но не стоит забывать о физическом состоянии организма. Перед тем как решиться на столь ответственный шаг следует пройти полное медицинское обследование, так как в этом возрасте могут возникнуть проблемы с зачатием.
Медицинское обследование:
- визит к гинекологу;
- УЗИ- диагностирование;
- сдача необходимых анализов крови и мазков на цитологию и флору, на отсутствие инфекций;
- визит к терапевту;
- визит к кардиологу;
- дополнительные исследования назначенные специалистами.
Важно знать, что все женщины после 35 лет попадают в группу риска, и состоят на учете в женской консультации, но бояться этого не стоит – это меры предосторожности. Медицина совершенствуется и позволяет мамам в возрасте рожать здоровых малышей . Согласно последним исследованиям с каждым годом увеличивается число родов после 35 лет.
Рекомендации по сопровождению беременности.
Посещение врача-гинеколога и женской консультации.
Обратитесь к врачу, которому доверяете. У которого наблюдались до наступившей беременности. Не игнорируйте назначенные им пренатальные витамины.
Здоровое питание
Рацион должен пополниться большим количеством фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, творога. Добавляйте продукты содержащие фолиевую кислоту : бобы, семена подсолнуха. Гемоглобин – очень важный для малыша, прекрасно пополняется блюдами, содержащими говяжью печень. Ограничьте употребление в пищу продуктов содержащих кофеин.
Следите за своим весом , чтобы избежать осложнений во время родов. Установите режим дня, в котором будет отведенное время для полноценного отдыха и сна.Не забывайте о занятиях спортом. Замечательно если это будет происходить на свежем воздухе. При любой возможности ходите пешком.Бросайте вредные привычки, откажитесь от напитков содержащих алкоголь.
Старайтесь больше времени проводить в спокойной атмосфере, избегайте шумных компаний и по возможности стрессовых ситуаций.
Остерегайтесь простудных заболеваний, при посещении поликлиники надевайте ватно-марлевую повязку, чтобы избежать инфекционных заболеваний. Женщина после 35 лет, воспринимают свою беременность более ответственно, меньше подвержена депрессивному настроению. Поздние роды психологически перенастраивают женщину, она чувствует себя молодой мамой, в этом ей помогает гормон эстроген. Уменьшается риск развития ряда заболеваний таких как гипертония, остеопароз, понижает уровень холестерина.
Каждая женщина сама принимает решение когда ее малыш должен появиться на свет, а следуя всем рекомендациям врачей, заботясь о себе и будущем ребенке, ожидание материнства становится самым запоминающимся периодом в жизни!
