08:00 - 21:00 +7 (499) 600-03-03 Заказать звонок Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн Услуги Клиника Специалисты Отзывы Акции Цены Контакты Запись онлайн закрыть Новости Как устранить головную боль в период беременности.

Как устранить головную боль в период беременности.

Счастливчик тот что не испытывал частую головную больше в период беременности, но в основном с этой проблемой сталкивались больше половина всех беременных женщин а, главное, это то, что многие препараты в период беременности принимать запрещено. Такая мучительная головная боль способна вызывать плохое настроение у будущей мамы и даже может спровоцировать появление депрессии, а это очень негативно влияет на течение беременности. Но есть несколько эффективных способов для устранения головной боли без какого-либо вреда и маме и малышу.

Во время беременности возникновения головной боли бывает, то нескольким причинам, например, резкое изменение гормонального фона, быстрорастущий вес, а также сильный токсикоз. Самые тяжелые периоды в вынашивании плода это первый и последний триместр, ведь именно в этих периодах женский организм испытывает серьезные изменения. Для того чтобы предотвратить подобную головную боль будущей маме следует как можно больше времени отдыхать. Сон должен длиться не меньше 9 часов в сутки, а если вы еще работаете, то необходимо периодически находить пару минут и отвлечься от выматывающей работы. Если и до наступления беременности вы ощущали чувство тяжести в голове от работы, то в период беременности все ваши силы уходят на развитие и вынашивание плода и именно поэтому вам нужно в два раза больше отдыха, чем раньше. Не стоит забывать и о радостных эмоциях и положительных впечатлениях. Слушайте успокаивающую музыку, устраивайте ароматерапии, в общем, любыми способами старайтесь максимально расслабить себя.

При сильной головной боли достаточно хорошо помогает массаж головы. Попросите близкого человека, который находится рядом с вами, чтобы он помассировал кожу головы. Во время массажа стимулируется кровообращение, вследствие чего головная боль уменьшается. Также не менее эффективно помогает массаж шеи и плеч, это способствует наивысшему расслаблению.

Что касается компрессов, и примочек, то они тоже в действительности отлично помогают. Для этого слудет взять салфетку и смочить в холодной воде, затем приложите на нижнюю часть шеи и вы, сразу же почувствуете, как вам стало легче. Немаловажно на появление головной боли сказывается и питание беременной женщины, которое должно в себя включать сложные углеводы, такие как свежие овощи, каши, разные фрукты и салаты. Приемы пищи должны быть частыми, около 6 раз в день и, конечно же, небольшими порциями.

Головная боль может возникнуть при отсутствии прогулок на свежем воздухе. Всем беременных рекомендовано больше находиться на улице ну или хотя бы периодически проветривать помещение.

Соблюдая вышеописанные советы, вы без особых усилий устраните и избавитесь от головной боли, а время беременности будет для вас самым замечательным периодом в вашей жизни.

Цены Врачи 13151 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Женская гинекология Женская консультация отзывы… 1. Весной обратилась в женскую консультацию по месту жительства. Особых жалоб у меня не было, просто… подробнее Непроходимость маточных труб Как проверить непроходимость… Наиболее значимый женский орган, в котором вынашивается плод, и его придатки – основные репродуктивные органы… подробнее
Читайте также популярные статьи Гормоны гинекология Гормональные нарушения… Многие женщины искренне не понимают, откуда берутся заболевания женских половых органов. Ведь они ведут упорядоченную… подробнее УЗИ при беременности (недели) Определение пола плода:… Многие родители хотят заранее знать пол будущего ребёнка. Кто-то хочет именно мальчика, другие надеются на появление… подробнее Женская гинекология Женская консультация запись…   Под женской консультацией понимается специальное медицинское учреждение амбулаторного характера, основная… подробнее записатьсязакрыть акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Марачев Александр Артурович бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 34Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Циндяйкина Ирина Ивановна бутово акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 20Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Мальцева Марина Вячеславовна чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 24Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Норматова Диля Яшиновна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 26Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Вартанова Гаяне Жоресовна бутово акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 36Подробнее акушер / гинеколог / врач УЗИ Алашеева Маргарита Николаевна КМН бутово акушер / гинеколог / врач узи Стаж: 35Подробнее акушер / гинеколог / маммолог Долгополова Ирина Николаевна Врач высшей категории чертаново акушер / гинеколог / маммолог Стаж: 19Подробнее акушер / гинеколог / маммолог / врач УЗИ Кондратьева Елена Николавена ДМН чертаново акушер / гинеколог / маммолог / врач узи Стаж: 39Подробнее записатьсязакрыть 2025 © «Московский Доктор»
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть
Записаться на прием Ваши данные надежно защищены и не передаются третьим лицам. Отправляя свои контактные данные, вы подтверждаете согласие с условиями обработки персональных данных и потиликой конфиденциальности закрыть
закрыть Пользуясь сайтом, Вы принимаете политику cookie Хорошо