часы работы клиникПн - Вс: 08:00 - 21:00 запись по телефону+7 (499) 600-03-03 записаться /
вызов на дом
главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты главная о нас услуги специалисты отзывы акции цены контакты записаться / вызов на дом Закрыть ЦЕНТР АКУШЕРСТВА И ГИНЕКОЛОГИИ Новости Как устранить головную боль в период беременности.

Как устранить головную боль в период беременности.

Врачи

Счастливчик тот что не испытывал частую головную больше в период беременности, но в основном с этой проблемой сталкивались больше половина всех беременных женщин а, главное, это то, что многие препараты в период беременности принимать запрещено. Такая мучительная головная боль способна вызывать плохое настроение у будущей мамы и даже может спровоцировать появление депрессии, а это очень негативно влияет на течение беременности. Но есть несколько эффективных способов для устранения головной боли без какого-либо вреда и маме и малышу.

Во время беременности возникновения головной боли бывает, то нескольким причинам, например, резкое изменение гормонального фона, быстрорастущий вес, а также сильный токсикоз. Самые тяжелые периоды в вынашивании плода это первый и последний триместр, ведь именно в этих периодах женский организм испытывает серьезные изменения. Для того чтобы предотвратить подобную головную боль будущей маме следует как можно больше времени отдыхать. Сон должен длиться не меньше 9 часов в сутки, а если вы еще работаете, то необходимо периодически находить пару минут и отвлечься от выматывающей работы. Если и до наступления беременности вы ощущали чувство тяжести в голове от работы, то в период беременности все ваши силы уходят на развитие и вынашивание плода и именно поэтому вам нужно в два раза больше отдыха, чем раньше. Не стоит забывать и о радостных эмоциях и положительных впечатлениях. Слушайте успокаивающую музыку, устраивайте ароматерапии, в общем, любыми способами старайтесь максимально расслабить себя.

При сильной головной боли достаточно хорошо помогает массаж головы. Попросите близкого человека, который находится рядом с вами, чтобы он помассировал кожу головы. Во время массажа стимулируется кровообращение, вследствие чего головная боль уменьшается. Также не менее эффективно помогает массаж шеи и плеч, это способствует наивысшему расслаблению.

Что касается компрессов, и примочек, то они тоже в действительности отлично помогают. Для этого слудет взять салфетку и смочить в холодной воде, затем приложите на нижнюю часть шеи и вы, сразу же почувствуете, как вам стало легче. Немаловажно на появление головной боли сказывается и питание беременной женщины, которое должно в себя включать сложные углеводы, такие как свежие овощи, каши, разные фрукты и салаты. Приемы пищи должны быть частыми, около 6 раз в день и, конечно же, небольшими порциями.

Головная боль может возникнуть при отсутствии прогулок на свежем воздухе. Всем беременных рекомендовано больше находиться на улице ну или хотя бы периодически проветривать помещение.

Соблюдая вышеописанные советы, вы без особых усилий устраните и избавитесь от головной боли, а время беременности будет для вас самым замечательным периодом в вашей жизни.

13151 в начало
Навигация статьи которые будут вам полезны Бесплодие Бесплодие киста Возникновение кистозных образований может стать причиной как мужского, так и женского бесплодия. Поэтому стоит… подробнее Прерывание беременности Мини прерывание беременности С медицинской точки зрения прерывание беременностиом называют прерывание беременности на срок до 28 недель, когда… подробнее
Читайте также популярные статьи Новости Гинеколог на дому Сегодня такая услуга, как гинеколог на дом, приобретает все большую популярность. Данная услуга… подробнее Новости Замершая беременность Период беременности является в большинстве случаев самым счастливым временем для женщины. Но даже когда врач… подробнее Внутриматочная спираль Внутриматочная спираль… Мирена – это гормональная внутриматочная спираль и надежная защита от беременности. ВМС имеет Т-образную форму… подробнее После гистероскопии После гистероскопии матки В медицинской практике появился новый метод исследования полости матки, а также метод лечения различных патологий… подробнее записатьсязакрыть Авторские права принадлежат "Московский доктор". Все права защищены. 2024 г.
закрыть
ФИО Номер телефона Отправляя контактные данные, Вы соглашаетесь с условиями обслуживания и потиликой конфиденциальности закрыть