Развитие плода
16 неделя беременности говорит о том, что 4-й месяц беременности подошел к концу. За это время плод успел подрасти и окрепнуть. Теперь в его костной ткани имеется кальций. Его пока недостаточно чтобы кости были по-настоящему крепкими, но у малыша впереди еще 5 месяцев. Мышцы плода развиты.
Личико малыша к 16 неделе полностью сформировалось. Глаза и уши плода находятся там, где им и положено. На веках появились ресницы, а над глазами брови. На голове имеются первые жиденькие волосы. Веки разлепились (они были сросшимися до 16 недели) и малыш открывает глаза, когда не спит.
У девочек сформировались внутренние детородные органы и влагалище, а яичники опустились на свое место – в тазовую полость. У мальчиков же сформировались только наружные половые органы, яички же пока помещены в брюшной полости. Определить пол со стопроцентным результатом пока невозможно, однако, по результатам УЗИ можно сделать предположительные выводы.
Если беременность протекает без осложнений, то все внутренние органы малыша должны к этому времени включиться в работу. Почки плода к 16 неделе беременности должны образовывать и выделять мочу примерно через каждые 45 мин. Общий объем выделяемой в сутки мочи составляет от 400 до 500 мл.
Ощущения беременной
Большинство первородящих женщин пока не в состоянии ощутить первые движения малыша, но те, у кого беременность уже вторая или третья могут их заметить. Это связано с тем, что неопытные будущие мамы воспринимают перевороты крохи, как небольшое вздутие живота или что-то подобное.
Для оценки состояния плода будущей маме предстоит подчитывать эти шевеления, но пока еще рановато это делать. В норме беременная должна ощущать его движения 1 раз в 10 минут.
Фигура женщины к 16 неделе беременности изменилась. Живот округлился. Скрыть беременность от окружающих уже невозможно.
Гормоны все еще влияют на мышечную стенку кишечника, и запоры продолжают беспокоить будущую маму. Сидячий образ жизни лишь усугубляют ситуацию. Хоть запоры создают реальную угрозу прерывания беременности, бороться с ними можно только сбалансированным правильным питанием. Слабительное сейчас необходимо исключить.
Тем, у кого врач не выявил нарушений способных осложнить протекание беременности, рекомендовано выполнение, специально разработанного специалистами в области гинекологии, комплекса упражнений для беременных. О нем более подробно должны рассказать в школе и на курсах для будущих мам.
Пиелонефрит – заболевание почек – вот та опасность, которая подстерегает будущую маму начиная с 16 недели беременности. Полностью здоровой беременной женщине, конечно, это не грозит. Но если в моче или в мочевом пузыре имеется инфекция, риск возникновения воспалительного процесса чашечно-лоханочной системы повышается в несколько раз. Отличить пиелонефрит от угрозы самопроизвольного выкидыша порой бывает можно по результатам анализа мочи. Боли в поясничном отделе спины при воспалении почек очень схожи с проблемой сохранения беременности.
Пиелонефрит опасен для плода. Если воспаление вовремя не пролечить может произойти внутриутробное инфицирование. Для самой женщины невылеченный пиелонефрит грозит стать хроническим заболеванием.
Еще одной особенностью беременных женщин является забывчивость. Это обусловлено тем, что зачастую будущую маму волнует ее беременность и предстоящие роды гораздо больше, чем все остальное. В этом опять виновата доминанта беременности.
Выделения
Выделения важный показатель здоровья родовых путей беременной. Любые изменения в выделениях – повод для внепланового посещения гинеколога. Если женщина здорова, выделения должны иметь прежний однородный характер, светлого оттенка с легким кисловатым запахом. Иногда наличие того или иного заболевания половых путей женщины может выявить гинеколог на начальной стадии, пока оно еще не проявило себя. Для этого раз в месяц гинеколог осматривает беременную на кресле и берет мазок на флору.
Кровянистые выделения после интимной близости с мужем или осмотра гинеколога говорят об эрозии шейки матки. Крови в этом случае немного и выделения приобретают коричневатый оттенок.
А вот кровянистые выделения, сопровождающиеся болью в животе, серьезный повод для беспокойства. Без срочного медицинского вмешательства беременность сохранить вряд ли удастся. Нужно вызвать скорую помощь и лечь на сохранение в стационар.
Питание беременной
Вегетарианство среди женщин очень модное явление в наши дни, но как показывает практика, родить здорового ребенка, не употребляя в пищу мяса, яиц, молока и кисломолочных продуктов невозможно. Жесткое вегетарианство лишает беременную и плод необходимых витаминов, минеральных веществ и аминокислот, содержащихся только в белках животного происхождения. В этом случае развитие пороков и отклонений и растущего организма неизбежно.
Даже православная и мусульманская религия разрешает беременным не поститься, так как беременность и диеты, так же как и голодание, несовместимы.
Система питания, которой придерживалась женщина до беременности, должна быть подкорректирована по потребности беременной и малыша. Только тогда, малыш родится здоровым.
Мясо, рыба и кисломолочные продукты являются основным источником белка. Нежирное мясо индейки, курицы, кролика или говядины содержат в себе больше полезных веществ, а, значит, гораздо полезнее остальных видов мяса. Не менее 2 раз в неделю женщине, ждущей прибавления, необходимы рыба и морепродукты. Сложные углеводы беременная может черпать из цельных фруктов и овощей, хлеба с отрубями и цельных каш. Потребление соли в период беременности следует свести к минимуму. Если без соли никак, то соевый соус станет ей отличной альтернативой. Чтобы удовлетворить потребность двух организмов в жидкости, беременная должна получать воду в объеме не менее 2 литров в сутки, но не более 2,5.
Полезные советы
Для многих беременных стрессовое состояние уже является нормой жизни. Они привыкли к нему и уже сами не замечают, как начинают раздражаться по пустякам. Масло в огонь добавляют и родственники. Они стараются помочь, а их советы провоцируют нервную систему беременной. А ведь малыш уже отлично различает и реагирует на эмоции мамочки. Поэтому старайтесь поменьше обращать внимание на окружающих. Если это необходимо, поговорите с ними и обсудите волнующие вас вопросы. Настраивайте себя на позитивный ряд.
