Отдых на море - отличная возможность отвлечься от серых будней, забыть о мирской суете и душном городском воздухе.
Но полезен ли такой отдых беременной женщине? Можно ли собираться в поездку к морю, находясь в «интересном» положении?
Плюсы пляжного отдыха
Врачи акушеры-гинекологи не препятствуют отпуску на морском побережье, ведь чистый воздух, теплый песок и морская вода оказывают благотворное влияние на женский организм, а именно:
• уменьшают отечность ног;
• препятствуют возникновению анемии;
• приводят в норму артериальное давление;
• нормализуют работу почек и надпочечников;
• улучшают маточно-плацентарное кровоснабжение;
• укрепляют иммунитет;
• восстанавливают нервную систему и т.д.
Однако при всех достоинствах летнего отдыха на пляже, беременная женщина перед поездкой должна получить консультацию гинеколога, у которого она находится под наблюдением. Врач проведет осмотр будущей мамы, зафиксирует ее состояние и выдаст справку, в которой указаны срок беременности и отсутствие запрета к поездке на поезде и авиаперелету.
10 причин отказаться от поездки на море
Врачи-гинекологи разрешают беременным женщинам путешествовать вплоть до 38 недели беременности. Однако существует и ряд причин, из-за которых будущей мамочке не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем малыша и лучше будет провести отпуск дома.
1) Гипертонус матки, а также кровянистые выделения и периодические ноющие боли в нижней области живота.
2) Угроза прерывания беременности, предусматривающая спокойное времяпрепровождение.
3) Небольшой срок беременности - примерно до 12 недель. Этот период считается наиболее опасным в плане потери ребенка, поэтому лучше не рисковать и провести отпуск дома.
4) У беременной возможен гестоз - поздний токсикоз.
5) У беременной женщины полное или частичное предлежание плаценты, что может грозить маточным кровотечением.
6) У женщины ранее случались преждевременные роды, а также выкидыши.
7) Анализ показал наличие белка в моче.
8) Женщина находится на поздних сроках беременности - в третьем триместре, что чревато преждевременными родами в стрессовых и других ситуациях.
9) У беременной неважное самочувствие: регулярные скачки артериального давления (то пониженное, то повышенное), выраженный токсикоз, понижен гемоглобин и т.д.
10) Обострение какого-либо хронического заболевания или аллергической реакции. В этом случае врач разрешит уехать не далее 100 км от города.
Как вести себя на пляже?
Наиболее благоприятный период для совершения путешествий - с 14 по 27 неделю беременности, то есть второй триместр. Уже не мучает утренний токсикоз, опасность потери ребенка миновала, организм привык к своему новому состоянию, а сама женщина наслаждается беременностью и чувствует себя великолепно.
Если врач-гинеколог позволил будущей маме понежиться некоторое время на пляже, то в этот период времени женщина должна соблюдать несложные правила поведения, как то:
• не находиться длительное время под солнцем, так как перегрев влечет за собой возможную пигментацию на коже, обмороки, варикоз нижних конечностей, маточное кровотечение;
• не пробовать незнакомую пищу во избежание отравления или аллергических реакций;
• не ходить на длинные расстояния под палящим солнцем;
• больше пить.
