Менструальный цикл: что нужно знать?

Менструальный цикл является постоянным спутником каждой девушки, и женщины на протяжении большей части жизни. Обычно первые менструации появляются в возрасте 12-14 лет. Но иногда первые менструации могут появиться и в 10 лет и отсутствовать до 16. Это определяется генетическими факторами, особенностями питания, физическими нагрузками или расой. Менструации прекращаются после наступления менопауза, что происходит примерно в 45-55 лет.

Менструальным циклом называют время от начала одной менструации до начала следующей.

Продолжительность менструального цикла составляет 21-35 дней. Менструальный цикл короче 21 дня или длиннее 35 дней считается отклонением от нормы. В этом случае лучше проконсультироваться с гинекологом. Продолжительность месячных составляет 4-6 дней (плюс/минус два дня). Наибольшие кровопотери во время менструаций наблюдаются на первый и второй день. За время менструации женщина теряет 30-35 мл крови. Если кровопотери составляют больше 80 мл, то она считается патологической.

Фазы менструального цикла

Выделяют три фазы менструального цикла.

Фолликулярная (менструальная) фаза начинается с первым днём менструации. Длится она в среднем 14 дней. Во время этой фазы происходит созревание одного доминантного фолликула.

Овуляторная фаза примерно на 7 день цикла определяется доминантный фолликул, который продолжает расти. Когда фолликул достигает зрелости и становится способным к овуляции его называют граафовым пузырьком. Овуляторная фаза длится около 3 дней, в это время происходят выбросы лютеинизирующего гормона (ЛГ). Овуляция обычно происходит в течение суток после наибольшего выброса ЛГ.

Лютениовая (секреторная) фаза – время между овуляцией и началом следующей менструации.

После разрыва граафова пузырька на месте фолликула образуется жёлтое тело, которое секретирует эстрадиол, прогестерон и андрогены. Под воздействием прогестерона и эстрогена изменяются два наружных слоя эндометрия, матка готовится к имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Если беременность не наступает, жёлтое тело прекращает функционировать и начинается новый менструальный цикл.

Нарушения менструального цикла

К основным нарушениям менструального цикла относят:

- изменение продолжительности менструаций;

- изменение продолжительности менструального цикла;

- изменение объёмов кровопотери при менструациях;

- дисфункциональные маточные кровотечения;

- отсутствие менструаций (аменорея);

- контактные и межменструальные кровотечения.

Восстановление менструального цикла

В случае каких-либо нарушений менструального цикла обязательно обратитесь за консультацией к врачу-гинекологу, так как сбой менструального цикла или полное отсутствие менструаций могут сигнализировать о наличии серьёзных проблем в организме. Гинеколог проведёт осмотр, при необходимости попросит сдать необходимые анализы и назначит лечение.

Чаще всего лечение включает гормональную терапию, так как именно гормоны регулируют практически все процессы в нашем организме. Кроме того нарушения менструального цикла нередки вызывают стрессы и переутомление, а также неправильное питание. Врач поможет вам разработать наиболее рациональный режим работы и отдыха, подберёт подходящую сбалансированную диету. Строгое следование рекомендациям врача помогут вам быстро восстановить менструальный цикл, а также избежать повторного возникновения подобных проблем в будущем.