Овуляция – это выход зрелой яйцеклетки из яичника в брюшную полость. В течение этого периода (а также за 1-2 дня до и после него) вероятность беременности существенно возрастает. Именно по этой причине признаки овуляции – столь животрепещущая для многих тема.
Специалисты нашей клиники подготовили для вас 5 рекомендаций по определению периода наибольшей фертильности. Эта информация будет полезна как женщинам, желающим завести ребенка, так и парам, практикующим естественные методы контрацепции.
Способ №1: измерение ректальной температуры
Метод заключается в систематическом (ежедневном) измерении ректальной температуры сразу после пробуждения.
В период овуляции температура обычно увеличивается на 0,4–0,5 градуса и держится на таком уровне до конца цикла. Однако для того, чтобы выявить это повышение с высокой точностью и не допустить ошибки, необходимо проводить наблюдения на протяжении не менее чем 3-ех месяцев.
Плюсы данного метода:
- точность при определении периода наибольшей фертильности,
- безопасность,
- доступность.
Минусы:
- в периоды болезней применение невозможно,
- большое количество посторонних факторов, влияющих на температуру тела,
- дискомфорт во время проведения измерений,
- необходимость ежедневного контроля.
Способ №2: наблюдение за выделениями
В течение цикла количество выделений, их состав и внешний вид существенно изменяются. Во время овуляции объем выделений заметно увеличивается, они становятся более жидкими и эластичными. В дни, наиболее благоприятные для зачатия, выделения по консистенции становятся похожи на сырой яичный белок.
После завершения овуляционной фазы цикла объем выделений резко уменьшается, влагалище становится «сухим».
Плюсы метода:
- точность.
Минусы:
- возможность оценить состояние выделений есть не всегда,
- есть вероятность занесения во влагалище инфекции,
- подходит не всем женщинам,
- для точного выявления овуляции необходимо также вести наблюдения на протяжении 3-4 месяцев.
Способ №3: мониторинг общего состояния организма
Использование этого способа определения овуляции связано с появлением болей в нижней части живота в период наибольшей фертильности. Овуляторная боль (обычно острая) может продолжаться от нескольких минут до 2-3 часов и наблюдается обычно за две недели до месячных. Как правило, угасание болезненных ощущений является признаком того, что яйцеклетка вышла в брюшную полость.
Плюсы метода:
- 100% точность определения фертильного периода,
- нет необходимости использовать дополнительные средства контроля.
Минусы:
- по статистике только каждая пятая женщина испытывает овуляторные боли,
- легко перепутать с коликой или другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта,
- можно просто не заметить болей или не обратить на них внимания, если они недостаточно сильны.
Способ №4: «сексуальное влечение»
С физиологической точки зрения, овуляция – это период наибольшей фертильности. А так как основным инстинктом любого живого существа является размножение, в этот период наблюдается повышенное сексуальное влечение.
Плюсы:
- самый приятный способ определения овуляции.
Минусы:
- низкая точность,
- большое количество субъективных факторов, влияющих на половое влечение,
- отсутствие системности,
- в силу индивидуальных особенностей организма подходит далеко не всем.
Если объективно оценивать данный метод, то стоит отметить, что он крайне ненадежен. Поэтому рекомендуется применять его как вспомогательный – косвенно подтверждающий наступление овуляции, определенное при помощи более надежных и проверенных методов.
Способ №5: проведение специальных тестов
Сегодня в аптеках продаются специальные наборы тестов для определения овуляции в домашних условиях. Принцип их действия достаточно прост.
Во время овуляции уровень лютеинизирующего гормона в организме существенно повышается, что необходимо для выхода яйцеклетки. Замеряя уровень гормонов в моче, вы можете с точностью до дня определить наступление овуляции.
Тест на овуляцию очень похож на тест на беременность. Поэтому освоить этот метод будет достаточно просто любой женщине.
Плюсы:
- высокая точность,
- безопасность.
Минусы:
- нужно покупать тесты,
- для большей точности нужно вести наблюдения минимум 1-2 месяца.
Описанные выше способы – какие-то простые, а какие-то не очень – помогут вам определить наиболее благоприятный для зачатия период. Методом исключения вы также сможете с большой точностью период отсутствия овуляции, что позволит снизить риск наступления незапланированной беременности.
Если у вас остались какие-либо вопросы, вы всегда можете задать их специалистам нашей клиники. Мы всегда рады вам помочь и советом, и делом. Обращайтесь, и мы обязательно вам поможем!
